家長(zhǎng)通過(guò)觀察比較，發(fā)現(xiàn)孩子一直坐在第一排，身高矮于同齡人。一般認(rèn)為，身高受到生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素和性激素是否正常的影響。當(dāng)然還有一些家長(zhǎng)認(rèn)為孩子個(gè)子不高，是由于缺鈣的緣故，真的是這樣嗎？

孩子個(gè)子長(zhǎng)不高不一定缺鈣

11歲的珊珊(化名)身高才1.12米，看著同學(xué)都比她高出一大截，家人擔(dān)心她身患疾病，昨日帶其到省婦幼保健院檢查。

珊珊媽說(shuō)，我身高1.65米，她爸1.82米，不知為何她就長(zhǎng)不高。怕她缺鈣，我們隔三岔五就煨排骨湯，又怕她缺鐵，經(jīng)常買菠菜吃，每天還堅(jiān)持讓她吃鈣片，方法用盡，還是無(wú)用。

該院兒保科主任醫(yī)師楊勤說(shuō)，鈣劑增高的科學(xué)依據(jù)不足。鈣的攝入與吸收只與骨骼中的鈣沉積有關(guān)，而與身高無(wú)關(guān)。鈣片不是不可以吃，但當(dāng)兒童體內(nèi)微量元素達(dá)標(biāo)后，盲目補(bǔ)鈣反會(huì)出現(xiàn)副作用。

排骨湯中的鈣含量非常低。一斤排骨含鈣只有25毫克，骨頭湯中的鈣僅相當(dāng)于排骨的十分之一，根本無(wú)法滿足兒童需求量。菠菜含鐵量雖高，但所含草酸等物質(zhì)會(huì)抑制鐵的吸收，因此吃菠菜達(dá)不到補(bǔ)鐵效果。

兒童要補(bǔ)鈣，最好多喝牛奶，要補(bǔ)鐵，應(yīng)該選擇動(dòng)物性食品，如紅肉、動(dòng)物血、動(dòng)物肝臟、雞蛋黃等。

因此千萬(wàn)不要認(rèn)為孩子個(gè)子長(zhǎng)不高，就是缺鈣的緣故，要科學(xué)找出選擇及時(shí)為孩子補(bǔ)充食物營(yíng)養(yǎng)。如果你想掌握更多兒童健康飲食、兒童補(bǔ)鈣保健品有效果嗎的這方面的知識(shí)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)的近期更新吧。

責(zé)任編輯:陳淼琪