很多小孩都喜歡一邊吃飯一邊玩，很難做到乖乖的坐在椅子上一動不動的把飯吃完，甚至有些會滿屋子跑，吃頓飯要吃上好久。而家長們往往拿電視來控制他，其實這種做法不對的，佰佰安全網(wǎng)提醒孩子吃飯時看電視，小心變成“小胖墩”。

一邊吃一邊玩 老人孩子容易嗆著

13歲的樂樂在家里一邊看電視一邊吃花生米，他不時把花生米拋向空中，再用嘴去接。樂樂正玩得高興的時候，卻突然不能呼吸了，還面色晦暗、口唇發(fā)紫，坐在一旁的樂樂的媽媽頓時被嚇得不知所措，直到她看見樂樂一直用手指著自己的喉嚨，才知道他是嗆著了。

“我趕緊讓樂樂彎腰，用力拍打他的后背，終于，卡在他喉嚨里的那?；ㄉ椎袅顺鰜恚饾u恢復(fù)了正常的呼吸?！彪S即，樂樂的媽媽就將孩子送至鄭州大學(xué)二附院急診科，該科醫(yī)生王瑞濤立即安排樂樂進行吸氧、吸痰等治療，很快，樂樂的小臉就變紅潤了，身體各項指標(biāo)均恢復(fù)正常。

“當(dāng)人吞咽時，喉嚨會發(fā)生一系列結(jié)構(gòu)上的變化，如果這個時候說笑或打鬧，很容易造成吞咽反射失調(diào)，導(dǎo)致食物跑到氣管里。我遇到過一個病人，就是在吃瓜子的時候吸了一口氣，結(jié)果瓜子殼就被吸進氣管里了。”牛學(xué)恩說，這種情況尤以小孩多見，他提醒家長，在孩子吃飯時，尤其是在吃瓜子、花生米等顆粒狀食物時，不要讓他說話或玩鬧。

此外，老年人也要提高警惕。老年人吞咽功能不協(xié)調(diào)、反應(yīng)遲鈍，吃飯時稍一分神，就容易嗆著。對此，牛學(xué)恩提醒，老年人吃飯不要太快，更不要一邊說話一邊吃飯，特別是在吃湯圓等黏性比較大的食物時，一定要細(xì)嚼慢咽。

看著電視吃飯易造成營養(yǎng)不均衡和肥胖

此外，加拿大的一項研究證明，兒童邊看電視邊吃飯，發(fā)生肥胖的風(fēng)險將會增大。

河南省營養(yǎng)學(xué)會臨床營養(yǎng)專業(yè)委員會副主任委員、鄭州市中醫(yī)院營養(yǎng)科主任、鄭州市元康職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校營養(yǎng)顧問薛玉珠認(rèn)為，如果吃飯時有口無心，總是被電視等事物吸引注意力，就可能機械性、下意識地完成進餐動作，以至于有時候只吃某一種食物，有時候不停地吃食物，因此很難均衡地攝取各種食物，這樣很容易造成營養(yǎng)不均衡甚至肥胖。

美國一位著名營養(yǎng)學(xué)家指出，要想保護自己的胃，又不會吃得太多以致肥胖，一條重要的原則就是，專心吃東西，不要一心二用。

薛玉珠解釋，人一旦吃飽了，胃部就會給大腦一個“吃飽”的信號，讓人停止進食。不過，如果吃飯的時候，大腦還要兼顧其他工作，比如看電視、玩電腦、看書、想工作等，不僅會影響人體消化液的分泌，還會導(dǎo)致大腦無暇理會胃部發(fā)出的”吃飽”的信號，讓人不停地吃，結(jié)果導(dǎo)致進食過量、熱量攝入過多，從而引發(fā)肥胖。

寶寶吃飯不專心主要跟孩子的習(xí)慣有關(guān)，如果爸爸媽媽從小就注重培養(yǎng)孩子的專注和專心，相信寶寶吃飯或做其他事情都會更專心，所以爸爸媽媽一定要從小重視培養(yǎng)寶寶專心的好習(xí)慣。佰佰安全網(wǎng)關(guān)于兒童居家防觸電的知識還在持續(xù)更新，請您一定鎖定我們的相關(guān)欄目哦！

責(zé)任編輯:陳淼琪