陽痿很有可能著一個(gè)男人的生理能力下降，需要自己調(diào)整或者妻子的幫助才能逐漸好轉(zhuǎn)，但是隨著年齡增長(zhǎng)，屬于正?，F(xiàn)象。在需要尋醫(yī)的時(shí)候，要注意一定要尋醫(yī)問藥，不要因?yàn)樾睦碥蛟斐蓢?yán)重的后果，下面來了解一下陽痿患者的禁忌及自我按摩治療方法有哪些吧？

一、禁忌

(1)切勿恣清縱欲，貪色無度。

(2)普及性知識(shí)教育，正確對(duì)待性的自然生理功能，減輕對(duì)房事的焦慮心理，消除不必要的思想顧慮，避免精神性陽 痿的發(fā)生。

(3)避免服用或停止服用可能等能引起(或經(jīng)查證確能引起)陽 痿的藥物。

最好還是要配合茶療法深度治療，因?yàn)椴璇熅褪峭ㄟ^飲茶來調(diào)理身體，防范疾病。泡制出一杯適合相應(yīng)病癥的、帶著淡淡清香的藥茶，它能幫你消減痛楚，古方印-帝-圣-茶就能好調(diào)理此癥狀，能消除疲勞，快速增強(qiáng)男性體力。

二、調(diào)整方式方法

平時(shí)注意除了飲用茶療外平時(shí)要增強(qiáng)體力的男性食品：首選韭杞茶、酌量增加腰果、全麥面包、雞蛋豆腐的攝取量有助于增強(qiáng)體力想要換口味，來點(diǎn)大蒜醉蝦、白酒生蠔也不錯(cuò)，但是千萬要選用新鮮衛(wèi)生的海產(chǎn)食品唷!

男人想保持“實(shí)力”，除了茶療和飲食，最好每晚抽點(diǎn)時(shí)間做若干次數(shù)(次數(shù)多少視乎各人不同體質(zhì))，以后進(jìn)行“床上活動(dòng)”時(shí)便不會(huì)力不從心。

每天做一套簡(jiǎn)易體操(如果有時(shí)間，也可連續(xù)做多次)：

兩足平行，足距同肩寬，目視正前方，兩臂自然下垂，兩掌貼于褲縫，手指自然張開。足跟提起，連續(xù)唿吸9次。

足跟落地，吸氣，慢慢曲膝下蹲，兩手背逐漸轉(zhuǎn)前，虎口對(duì)腳踝;手接近地面時(shí)，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足氣。

憋氣，身體逐漸起立，兩手下垂，逐漸握緊拳頭。

唿氣，身體立正，兩臂外擰，拳心向前，兩肘從兩側(cè)擠壓軟肋，同時(shí)身體和腳跟部用力上提，并提肛，唿吸。

男人在補(bǔ)腎的時(shí)候，要注意補(bǔ)充與性功能有關(guān)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如維生素和微量元素?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，人體內(nèi)鋅缺乏，會(huì)引起精子數(shù)量減少，畸形精子數(shù)量增加，以及性功能和生殖功能減煺，甚至不育，動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、牡蠣、牛奶、豆類、馬鈴薯、紅糖中含鋅豐富。

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