依依的大姨媽常常遲到 ，雖然檢查之后也沒發(fā)現(xiàn)什么問題，但已到結(jié)婚年齡的她還是沒少聽媽媽念叨。獨(dú)自在外地生活，每個(gè)月的那幾天，媽媽總要打電話來查崗 ： 大姨媽 來了沒?嗎?量多不多?顏色是否鮮紅?如果顏色發(fā)黑就要趕緊去看醫(yī)生!對此，依依總要笑話媽媽太緊張，其實(shí)女性經(jīng)血發(fā)黑屬于不正?，F(xiàn)象要及時(shí)就醫(yī)。

一、月經(jīng)發(fā)黑的是什么原因造成的？

1、氣滯血瘀出現(xiàn)月經(jīng)黑色

月經(jīng)先后無定,經(jīng)量或多或少,色紫紅,有塊,經(jīng)行不暢。或伴小腹疼痛拒按,或有胸脅、乳房、少腹脹痛,脘悶不舒,舌質(zhì)紫黯或有瘀點(diǎn),苔薄白或薄黃,脈弦或澀。治宜活血化瘀、理氣止痛。

女人氣滯血淤的癥狀:（1）有便秘的習(xí)慣；（2）肌膚干燥,黑眼圈很明顯；（3）特別嚴(yán)重,周期不規(guī)律；（4）經(jīng)血量很多；（5）小腹特別突出；（6）手腳冰冷,但頭跟臉卻特?zé)帷?

這些人容易產(chǎn)生血淤:（1）通常氣滯的人也會(huì)帶有血淤的癥狀；（2）勞力工作者；（3）出過車禍或得過內(nèi)傷的人；（4）常吃冰品或生冷食物的人,尤其在經(jīng)期間；（5）有肩膀酸痛的毛病。

2、氣血兩虛出現(xiàn)月經(jīng)黑色

月經(jīng)期小腹隱隱作痛,或小腹及陰部空墜,喜揉按,月經(jīng)周期提前或錯(cuò)后,經(jīng)量增多或減少,經(jīng)期延長,色淡,質(zhì)稀。或少腹疼痛,或頭暈眼花,或神疲肢倦,面色蒼白或萎黃,納少便溏。舌質(zhì)淡紅,脈細(xì)弱。治療宜氣血雙補(bǔ)。

日常飲食要加強(qiáng)營養(yǎng),吃些高蛋白、高維生素的食物,也可吃些含的食品,如糖、餅干等,西洋參不發(fā)燥、不生火,一年四季都可食用。

由于體質(zhì)虛弱,容易疲勞,故應(yīng)適當(dāng)休息,防止過度疲勞。如果每天早晨起來能做美體操、散步、慢跑、按摩四肢及胸腹,對調(diào)整氣血、增強(qiáng)體質(zhì)有很大的幫助作用。

3、出現(xiàn)月經(jīng)黑色

月經(jīng)周期先后無定,量少,色淡紅或黯紅,質(zhì)薄。腰膝酸軟,足跟痛,頭暈耳鳴,或小腹冷,或夜尿多。舌淡,脈沉弱或沉遲。治宜補(bǔ)腎調(diào)經(jīng)。

日常飲食中可以多吃些山藥、栗子、黑芝麻、黑豆、阿膠、龍眼等,有益腎填精、補(bǔ)腎壯腰之功。少吃生冷油膩的食物如生黃瓜、生蘿卜、西瓜、柿子及油炸食品等,也不宜食用辛辣的洋蔥、辣椒、茴香、胡椒、薄荷等。

經(jīng)?；顒?dòng)腰部,使得腰部的氣血順暢,以補(bǔ)腎氣。還可用手指按摩腰部,有補(bǔ)腎納氣之效。腳掌心處的涌泉穴是濁氣下降的地方,晚上泡腳時(shí),別忘了按揉它。

二、女人月經(jīng)經(jīng)血發(fā)黑怎么調(diào)理好?

1、飲食調(diào)理

其實(shí)飲食調(diào)理能夠起到很好的從內(nèi)到外的調(diào)理方法，這對于治療這種月經(jīng)經(jīng)血顏色發(fā)黑的情況很有幫助。那么大家在可一定要把注意點(diǎn)心眼哦!飲食盡量吃的清淡、營養(yǎng)為主，忌吃辛辣、刺激的食物，大家可一定要注意這個(gè)問題哦!

平常生活中，記住多多喝水，保持每天八大杯的水，這能夠很好的保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。氣血虛的女性在日常生活中，更加要注意多多增加其營養(yǎng)物質(zhì)攝入，如:牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果食物哦!

2、注意經(jīng)期衛(wèi)生

注意經(jīng)期的衛(wèi)生，特別要注意預(yù)防經(jīng)期內(nèi)的感染問題。特別是針對生殖器的衛(wèi)生清潔，大家要用淋浴的方式來洗澡，千萬不能盆浴哦!還有一個(gè)問題要特別注意，經(jīng)期嚴(yán)禁性交。注意保暖，這還能夠有效的避免寒冷刺激。避免過勞。而大家在平常不妨給自己來一杯紅糖水，這還能夠有效的幫助解決其痛經(jīng)的悲劇哦!

以上就是佰佰安全小編為您介紹女性經(jīng)血發(fā)黑屬于不正?，F(xiàn)象要及時(shí)就醫(yī)的內(nèi)容，本網(wǎng)兩性安全知識(shí)庫中還有很多關(guān)于成人性教育知識(shí)，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注喲！

責(zé)任編輯:張小付