說起娛樂圈擁有好身材的美女們不乏其數(shù)，讓人羨慕不已，擁有傲人的身材一定少不了平時的努力，很多女明星在出道前胸部還是很平坦的，但是過幾年會讓人刮目相看，擁有傲人的上圍，其實明星豐胸的方法大有不同，分享幾位明星的豐胸秘籍，看他們怎么說。

一、徐若瑄 木瓜+酸奶

木瓜富含木瓜酵素和維生素A，能夠刺激女性荷爾蒙分泌，是一種非常好的豐胸食物；酸奶含有的乳酸菌能夠促進(jìn)蛋白質(zhì)的吸收， 為乳房提供所需的營養(yǎng)，促進(jìn)乳房發(fā)育。

二、蔡依林 豐韻精華液+澳洲葛根

蔡依林使用一種豐韻精華液，每晚對乳房進(jìn)行按摩、拍打；吃一些澳洲葛根。葛根含有豐富的雌激素，雌激素能夠促進(jìn)乳房的成長發(fā)育。

三、陳喬恩 食補(bǔ)+精油按摩

陳喬恩一日三餐吃營養(yǎng)師提供的健康豐胸料理，而且飯后泡一杯豐胸茶以滋養(yǎng)胸部。此外，每天沐浴之后涂抹精油對乳房進(jìn)行按摩，一個月后效果會非常明顯。

四、宋慧喬 按時做豐胸按摩操

宋慧喬每天都會做豐胸按摩操，每次堅持8分鐘，既能夠排毒，又能夠為胸部塑形。

五、林熙蕾 美胸護(hù)理

林熙蕾的胸部讓很多愛美的MM羨慕，林熙蕾喜歡做美胸護(hù)理，因為它擁有獨特的按摩手法。可以每天在睡前按摩胸部，基本上1-2個月后，就會見到效果。

六、安心亞 穴道按摩

每天洗澡的時候，由胸部最下面、兩乳中間、鎖骨下方、胸側(cè)、腋下的穴道一個個仔細(xì)按摩，而且會把腋下到副乳的肉一直往內(nèi)撥，想辦法讓自己的胸部更完美。

七、林志玲 正確的按摩

林志玲喜歡在浴后涂花蜜豐胸精華，配合以嫻熟的按摩手法，非常好，而且她一直有用蜂乳球蛋白組合，效果當(dāng)然好啦。

八、郭書瑤 紅酒木瓜靚湯

紅酒木瓜靚湯在讓細(xì)胸吸收營養(yǎng)的同時，能夠清除細(xì)胞里多余脂防，填大瘦小細(xì)胞、縮小胸大細(xì)胞，具有非常好的豐胸效果。

九、安以軒 多吃脂肪含量高的食物

安以軒的豐胸秘訣是多吃脂肪含量高的食物，比如肉、禽、豆類等。而且多喝水，每天堅持飲用8杯水，有助于滋潤豐滿乳房。

十、霍思燕 多吃蜂皇漿

蜂皇漿具有刺激荷爾蒙分泌的功效，而且膠質(zhì)海產(chǎn)有助于乳房第二度發(fā)育。連續(xù)服用幾個月，就會見到非常明顯的效果。

以上就是十位明星的現(xiàn)身說法，但擁有完美的身材和挺拔的傲人的胸部也不一朝一夕的事，明星也是要經(jīng)過很多努力的，要經(jīng)過長時間的鍛煉和正確的方法。如果你對女人的性保健該從哪幾方面做起等有關(guān)房事安全的相關(guān)常識還有疑問，請多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)女性保健常識欄目，希望對您有所幫助。

責(zé)任編輯:王小麗