女性的月經(jīng)期間是一個非常敏感的時期，在這個時期無論是在休息上還是在飲食上都是需要很多方面的注意的。大家都知道平時多吃水果是可以對我們的身體有很好處的，那么女性月經(jīng)期間有哪些飲食注意事項呢？

很多女性朋友在月經(jīng)期間會出現(xiàn)的現(xiàn)象，這主要是因為人體內部的寒氣比較中，對經(jīng)血流出造成了影響，寒氣所帶來的淤血堵塞了子宮，引起子宮的痙攣自然讓女性朋友感到了痛經(jīng)，嚴重的時候還有可能會進醫(yī)院，所以在月經(jīng)期間是絕對不可以吃寒性的水果。

那么在月經(jīng)期間有哪些水果是最好不要食用的呢，寒性水果一般都有哪些？

寒性的水果比較多，比如說梨子、西瓜等等，夏天的時候吃梨子和西瓜確實會有消暑的功效，但是如果是在月經(jīng)期間食用，可能會增大女性體內的寒氣，讓淤血沒有辦法得到活化，對痛經(jīng)不僅沒有幫助，還可能會加劇痛楚。

另外，我們要介紹下經(jīng)期不能吃的水果。一般認為，女性在月經(jīng)期間應盡量避免攝入寒涼食物。中醫(yī)學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經(jīng)期食生冷之物，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產(chǎn)生，寒性凝滯，可使經(jīng)血運行不暢，造成經(jīng)血過少，甚至痛經(jīng)。

中醫(yī)認為，女性經(jīng)血是子宮內膜的剝落，藉由子宮的收縮將經(jīng)血排出，而吃寒涼食物時，腸胃的溫度下降，影響到子宮收縮變差，經(jīng)血較難排出，于是形成血塊，子宮為將血塊排出，只得加大收縮的力度，這是吃寒涼食物可能造成的原因。

通過佰佰安全小編的介紹，女性月經(jīng)期間有哪些飲食注意事項大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關于兩性安全知識，敬請繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目內容。

責任編輯:張小付