男人的幸福多半或者全部在陰莖上，要想讓陰莖變大這不是一個簡單問題，我們這不能簡單處理。只有科學(xué)，合理，適合我們每個人的做法才是好方法，接下來跟著小編一起了解一下讓男性陰莖變大有哪些方法？

1、讓男性陰莖變大之指壓方法

無論是在疲軟狀態(tài)，還是在半勃起或充分勃起狀態(tài)，反復(fù)持久地用手指抓捏（做握緊和放松動作）陰莖，可增強陰莖神經(jīng)和血管等的活力，有效提高性能力。

2、讓男性陰莖變大之沐浴按摩

利用淋浴 按摩 陰莖。這是最享受的方式。即用噴頭將溫水淋至陰莖前端和根部（可翻開露出龜頭）周圍，數(shù)十次較強的水壓對穴位進行集中熱水流按摩，可直接活躍支持勃起的韌帶和神經(jīng)。冷熱水交替局部淋浴的鍛煉方式效果更佳，但不適用于年老體弱者。

3、讓男性陰莖變大之提肛運動

堅持做提肛運動，可活躍協(xié)同陰莖勃起的盆底肌肉和韌帶強度，還可以改善會陰部的血液循環(huán)。

4、讓男性陰莖變大之每天裸睡

裸睡可以使男性的陰部處于自然放松的狀態(tài)，這樣可以使陰部的血流量增加，并且?guī)椭幥o更好的休息，長期裸睡，可以幫助陰莖增長變粗。

5、讓男性陰莖變大之?dāng)D奶式按摩

相信大家都見過人工擠奶。擠奶時是用拇指和食指形成一個圈，然后套在牛的奶頭上進行擠壓，其實這種手勢也可以幫助按摩陰莖，只要大家把自己的陰莖當(dāng)成牛的奶頭，然后就像擠奶工那樣進行擠壓，這樣堅持下去，可以幫助陰莖變大。

6、讓男性陰莖變大之摩揉睪丸

將雙手揉熱，先用右手握住兩睪丸，使右側(cè)睪丸位于手掌心，左側(cè)睪丸位于拇指、食指及中指羅紋面上，然后輕輕揉動，向右轉(zhuǎn)30～50次，再向左轉(zhuǎn)30～50次，以略有酸脹感而無痛為度，然后再以左手如上法輕輕揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉緊陰囊，固定外腎，用另一手掌心處置于睪丸上，而后輕輕摩擦，以睪丸微熱為度。

男性日常如何保護性能力

1、不要停止工作：要想保持健康的狀態(tài)，不要停止工作，即使退休了，也要每天有事做。因為無所事事的狀態(tài)會阻止腦力活動，其結(jié)果是幽默感消失、記憶力減退，甚至?xí)庾儔?。要知道，在兩性交往中，反?yīng)慢的嘮叨鬼可不惹人喜歡。停止工作不是享福，只會使人提早衰老，變得老弱不堪。

2、分清工作和休息時間：把休息日和工作日分清楚，盡量別把工作帶回家，因為絕大部分工作狂的都存在問題。

3、早晨多喝粥，晚上少喝酒：將軍肚是男人的形象 殺手 ，腹部多余的脂肪還會抑制雄性激素的生成，帶來多種慢性疾病。最好的預(yù)防方法是少喝酒，尤其晚上不要一邊看電視一邊喝啤酒，早晨多喝點粥有益于保持身材。

4、保證睡覺時間：上床睡覺的時間千萬不要晚于凌晨12點半，同時，睡覺時間不應(yīng)少于7 8個小時。因為這個時段是睪丸激素分泌最佳時間，其分泌高峰期為凌晨的4點 6點。

男性私處清洗的技巧

清洗順序一般容易理解，要先洗官，再洗肛門，洗過肛門后就不得再用同一盆水重新洗生殖器官了。擦干的順序與上面講的一樣，要單獨準備一塊毛巾，不要和洗腳毛巾混用。擦完后用干凈水洗凈毛巾晾干。

了解了讓男性陰莖變大有哪些方法以上常識知識后，如果你對性愛保健等有關(guān)性安全教育的相關(guān)常識還有疑問，請多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)性愛保健常識欄目，希望對您有所幫助。

責(zé)任編輯:張小付