據(jù)醫(yī)學(xué)專家指出，適度、有規(guī)律的自慰不僅沒有危害而且好處多多。具體有哪些好處呢？下面跟隨小編一起來了解下吧。

女生自慰竟然有這些功效

1、自慰有助抗炎。雖然女性自慰時，性喚起會導(dǎo)致宮頸口打開，但這并不會增加疾病的感染幾率，相反，還能幫助防止宮頸炎和尿路感染。自慰還可對宮頸及子宮頸黏膜產(chǎn)生拉伸訓(xùn)練的功效，有助于促進(jìn)體液循環(huán)，對宮頸起到?jīng)_刷去菌作用。

2、自慰可防糖尿病。新研究還發(fā)現(xiàn)，自慰有助降低2型糖尿病風(fēng)險。這是因為自慰有益于提高總體健康水平的緣故。

3、自慰可治療失眠。自慰能夠調(diào)節(jié)激素水平及緩解緊張情緒，進(jìn)而減少失眠的發(fā)生。自慰達(dá)到不僅使身心壓力得到緩解，還有助于增強(qiáng)盆底肌肉群。

4、自慰能防癌癥。多項研究表明，男性經(jīng)常過可降低前列腺癌危險。其原因是性愛過程中，前列腺中的很多毒素可得到及時釋放。

5、自慰可防抑郁癥。自慰可以提高快樂激素內(nèi)啡肽水平，同時使皮質(zhì)醇水平略有提高，進(jìn)而使免疫系統(tǒng)健康得到改善。這些都有助于預(yù)防和緩解抑郁。

6、降低血壓。自慰是讓高潮最大化的最便捷方法。經(jīng)常達(dá)到并享受性高潮可以降低血壓。

自慰方法也有很多講究

豐富多彩的自慰手法和招式。同性交相比，自慰的一大優(yōu)勢就是你可以隨心所欲地采用自已喜歡的方式。常用的自慰手法和招式大約有以下幾種。

1、活塞式。這種自慰手續(xù)如同性交中的男上女下姿勢一樣是自慰中最常用的一種方式。

基本動作是用手握住勃起的陰莖，作上下的捋動。握緊的程度和捋動的速度，完全由自己根據(jù)快感程度進(jìn)行控制，直至射精。活塞式自慰的基本要領(lǐng)如上所述，但在具體操作中又有一些不同。

1)一氣呵成式。不用任何潤滑劑，直接捋動陰莖做不間斷的活塞運動，直至射精。這種自慰方式，最大的特點就是快速、高效、隨時、隨地(當(dāng)然是安全的場所)地可以進(jìn)行，一般在3至5分鐘內(nèi)就能射精。

2)間歇享受式。將手和陰莖進(jìn)行充分的潤滑，先以不間斷活塞式進(jìn)行熱身運動，待快感加強(qiáng)，高潮來臨的瞬間果斷的停下動作，再對陰莖施以溫柔的揉動，如輕柔地按捏龜頭，在瀕臨射精的邊緣，盡情地享受精液噴勃欲出，欲射不能的快感。在這種狀態(tài)下，你便不再需要潤滑劑的滋潤，因為你高度興奮的陰莖會不斷地涌動出激情的愛液，使龜頭變得自然滑潤。如此反復(fù)多次，在你實在想射時，你只要輕輕觸動陰莖，便可以痛快淋漓地射出精液。

2、擠牛奶式。網(wǎng)友推薦的一種非常刺激的自慰方式。把手和陰莖做充分的潤滑(必須的條件)然后，把右手拇指和食指握成 O 型，把你的陰莖當(dāng)作牛的奶子，按照擠牛奶的動作，很快你的精液就會象牛奶一樣噴射出來。

3、擰螺絲式。右手握緊經(jīng)滑潤的陰莖，把你的陰莖當(dāng)作螺絲，象擰螺絲那樣做來回的擰動。相信你只要會擰螺絲，就會做出這個運動。逐漸地快感就會強(qiáng)烈，然后你就會爽個痛快。

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責(zé)任編輯:王小麗