在日常生活當(dāng)中，很多人的生活節(jié)奏都是比較快的，所以很多人的工作壓力也比較大，有時都會選擇自慰的方式來緩解工作的壓力，下面就和大家聊聊一下女生自慰都有一些什么樣的技巧吧。

主要有以下11種

1.洗一個澡，打沐浴露，按摩乳房。

2.擦干后，打一些潤膚露，同時按摩自己的身體，可以在一面鏡子之前。

3.回到房間，確定房間溫暖舒適，放一些放松的音樂。

4.躺在床上，用鏡子看看自己的私處，溫柔分開陰唇，用一點潤滑油或者唾液。

5.收緊和放松骨盆底部的肌肉。

6.如果你不知道自己是否在收緊和放松肌肉，你可以放兩個手指在陰道內(nèi)，如果有收緊和放松就對了。保持手指在內(nèi)。

7.快速和持續(xù)收緊和放松肌肉，你將感受到一種收縮，就是高潮時候的感覺。

8.你會注意到你肚子上有一股暖流。安撫自己的全身，包括胸部和私處。找到最敏感的那些點，不論是陰道口還是陰蒂。不要著急，保持放松，你的手指就會自動的做正確的事情，合適的速度和密度移動。

9.熟悉愛撫自己帶給自己什么感覺。忽略周遭，想象內(nèi)在發(fā)生著什么，或者幻想和你喜歡的人做愛。

10.當(dāng)你愛撫自己時候，你也許想看一些能夠喚醒情緒的東西---圖片，電影，色情書籍。女人很容易被言情小說喚醒。

11.如果性感覺上升，就繼續(xù)。如果你還沒有自慰到高潮過，你可能突然感覺很累而且想停下來?；蛘吣銚?dān)心在你身體中積累的興奮感。不要擔(dān)心，按照你的節(jié)奏來。如果你想停止，可以停下來。你可以改天繼續(xù)。最終，你會不想在這時停下來。當(dāng)你不停下時候，你會感覺到巨大的狂喜感覺，帶你到高潮。

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責(zé)任編輯:王小麗