在沒有性交活動(dòng)時(shí)的射精稱為。遺精是后男性常見的生理現(xiàn)象，未婚男性在正常情況下，每月遺精1～2次，即精滿自溢。若遺精次數(shù)超過正常，頻繁遺精原因較多，但多為功能性頻繁遺精，那么男性朋友頻繁遺精吃什么調(diào)理效果比較好呢？

遺精是指無性交活動(dòng)時(shí)的射精，發(fā)生睡眠狀態(tài)時(shí)的遺精稱為夢(mèng)遺，發(fā)生在清醒狀態(tài)時(shí)，一般叫做滑精。造成遺精的主要原因是大腦皮層的抑制過程減弱，性中樞興奮性增強(qiáng)，有關(guān)性方面的刺激時(shí)，也可出現(xiàn)遺精。此外，內(nèi)褲過緊、龜頭炎、尿道、前列腺、精囊等部位的炎癥均可出現(xiàn)遺精。嚴(yán)重者出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、精神萎靡，甚至造成性欲減退、、陽萎等性功能障礙，造成不育。

遺精是指在非人為情況下發(fā)生的精液頻繁遺泄的病癥。在睡眠中因夢(mèng)而遺的為夢(mèng)遺;無夢(mèng)而已，甚則清醒時(shí)精液遺泄的為滑精。傳統(tǒng)中醫(yī)把遺精稱為失精、精時(shí)自下、漏精、溢精、夢(mèng)泄精、精滑、精泄等。遺精有生理和病理之分。正常青春期后的男性，生理、心理迅速發(fā)育成熟，生殖系統(tǒng)顯著變化，睪丸體積變大，體內(nèi)雄激素水平明顯增高，在睪丸、精囊、前列腺、尿道旁縣等組織器官的作用下，不斷產(chǎn)生精液，當(dāng)積聚到一定量時(shí)，就通過遺精方式向體外排泄，這是正常的生理現(xiàn)象。即所謂的精滿則溢。一般的正常的未婚成年男性或長(zhǎng)期分居者均有遺精現(xiàn)象。若成年男性遺精次數(shù)頻繁，每周兩次以上，或在清醒狀態(tài)上有性意思活動(dòng)即出現(xiàn)射精，并伴有頭暈、耳鳴、神疲、乏力、腰酸、失眠等癥狀，即為病理性遺精。

如缺乏性知識(shí);思想過度集中在性的問題上，大腦皮層始終存在一個(gè)性的興奮灶，隨時(shí)會(huì)觸發(fā)脊髓中樞興奮;精神上緊張、焦慮、恐懼，造成肌肉緊張與肌肉運(yùn)動(dòng)加強(qiáng);勞累過度、長(zhǎng)期慢性疾病、身體虛弱、營(yíng)養(yǎng)不良，使射精功能紊亂。還有生殖系病變，如前列腺炎、精囊炎、包莖、包皮過長(zhǎng)、包皮龜頭炎等，出現(xiàn)炎癥充血刺激，使陰莖易勃起，均可造成頻繁遺精。另外，在患者日常生活中，穿緊身褲、睡眠時(shí)被褥太暖或太沉、睡前玩弄性器官、餐餐吃刺激性的食物或飲烈酒，容易誘發(fā)陰莖勃起、引起性器官充血，也可造成遺精。

1、韭菜粥

原料：大米50克、韭菜子15克、鹽適量。

做法：炒鍋用小火燒熱后，放入韭菜子炒熟；大米淘洗干凈，放入鍋中，再加入適量水，大火煮沸后放入炒好的韭菜子，再煮沸后轉(zhuǎn)小火煮粥；待粥煮至黏稠時(shí)即可，食時(shí)可酌情加適量鹽調(diào)味。

2、蓮子百合煲豬肉

原料：豬肉200-250克，蓮子、百合各30克，蔥、姜、蒜、鹽各適量。

做法：將3種材料與各種調(diào)料一同放入鍋中，然后加入適量的水用火煲熟，即可食用。

蓮子、百合都是補(bǔ)中益氣的佳品。該方具有交通心腎、固攝精氣的功效。

3、桃仁炒腰花

原料：核桃仁20克，豬腰1只，黃酒、姜、蔥、鹽各適量。

做法：將核桃仁用清水洗凈，并剖碎；將豬腰用清水洗凈，并剖開，然后放在開水中，浸泡2小時(shí)，去浮沫；在鍋中放油，油熱以后，將處理好的核桃仁和豬腰放進(jìn)鍋中同炒；快熟時(shí)，加入黃酒、姜、蔥、鹽調(diào)味，熟后裝盤即可食用。

4、雞蛋三味湯

原料：芡實(shí)、去芯蓮子、懷山藥各9克，雞蛋1個(gè)，白糖適量。

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責(zé)任編輯:張小付