腎陽虛屬于腎虛的一種，當(dāng)這種情況出現(xiàn)之后，食療無疑是最好的方法，如果無效的話可以嘗試其他解決方式。那么腎陽虛吃什么食物調(diào)理效果比較好呢？

淮藥餅

鮮山藥500克，白砂糖250克，面粉150克，淀粉25克，白瓜仁，胡桃仁，餞冬瓜條，紅棗各適量，桂花醬。

鮮山藥上籠蒸爛，面粉入碗蒸熟。將蒸熟的山藥剝?nèi)テ?，揉成泥，再加入熟面、牛奶揉成面團(tuán)。在把其他配料剁成碎末。糖和桂花醬，用淀粉勾成糖汁，蘸在面團(tuán)上?？呻S意服用。

韭菜粥

新鮮韭菜30~60克（或韭菜籽5~10克），粳米100克

同煮成粥，加鹽少許。鮮煮鮮吃，隔日粥不要吃。

韭菜煸蝦

蝦仁100克，韭菜250克。

豆蔻奶汁

你可以將芹菜、青蔥切成細(xì)絲，然后再與四杯酸奶或者奶酒混合，并加些豆蔻肉末和適量的鹽，這樣充分?jǐn)嚢韬蠓湃肜洳厥?。每天早上服用半杯?0-30克）即可。

芹菜蛋羹

你可以將芹菜300克少洗凈，然后切成段，放入鍋中用水煎煮時刻，再加入少許面粉和1杯濃肉湯，再加入1個蛋黃，在熱的時候最好。

胡蘿卜羹

你可以取兩根胡蘿卜，然后切成細(xì)線，再與冷牛奶（加熱過的）150克混合攪勻，加入適量鹽。每天一杯，分3次服用，連續(xù)一周最為有效。

蜂蜜果丁

你可以取核桃仁200克搗碎，然后再與無花果、杏干、葡萄干各100克混合，最后再加上蜂蜜100克，細(xì)心調(diào)和即成。每天飲用一食勺。

葡萄人參補酒

你可以在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人參，密封浸泡15天。然后啟開，每天飲用一杯（50-80克）即可。

花生紅棗湯

配方：連衣花生200克，紅棗30～50克。

制法：紅棗，花生同放鍋中加水適量煮至花生爛熟即可。

功效：溫補脾腎。

用法：吃紅棗，花生，喝湯。

芪棗羊骨粥

配方：羊骨1000克左右，黃芪30克，大棗10枚，粳米100克。

制法：先將羊骨打碎與黃芪，大棗入砂鍋，加水煎湯，然后取汁代水煮粥，待粥將成時，加入細(xì)鹽，生姜，蔥白調(diào)味，稍煮即可。

通過佰佰安全小編的介紹，腎陽虛吃什么食物調(diào)理效果比較好大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于兩性安全知識，敬請繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目內(nèi)容。

責(zé)任編輯:張小付