枸杞是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅Ｆ毡榈囊环N東西，而且是名貴的中藥材，其保健功效十分的強大。并且還是男性專屬的特效藥，報道上說，枸杞是男性天然的壯陽藥，那么這種天然的壯陽藥，對男性來說再好不過了，但是怎么食用枸杞，才能助男性達到壯陽的效果呢？下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

枸杞的功效

枸杞具有補腎益精、養(yǎng)肝明目、補血安神、生津止渴、潤肺止咳，治肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、目眩、目昏多淚、虛勞咳嗽、消渴、遺精等。

吃枸杞真能提高性功能嗎?

有人研究證明，每日服用枸杞子50克，連續(xù)10日可使男性血中睪酮含量顯著升高，同時能促進婦女排卵，增強性功能，提高生殖能力，對各種不育、不孕癥均有良效。所以，枸杞不僅能提高性功能，還能在增強性功能方面具有獨特的作用。

枸杞的做法

煎服 或入丸、散。最為簡便的有嚼服、泡茶、浸酒、煮粥。煎服一般6-10克。

泡茶：取枸杞子10-20克，洗凈置保溫杯中，加開水沖泡半小時后便可飲用?；蛎咳?0-30克，睡前嚼服。

浸酒：取枸杞子50克，用500毫升白酒浸泡，每日搖動數(shù)次，10天后將枸杞子濾出，每次飲服5-10毫升。

煮粥：取枸杞子10~15克，洗凈后與粳米50克加水同煮，每日服1-2次。

民間有據(jù)俗話說的好“離家千里，勿食枸杞”，說了就是枸杞具有補精益腎、增強性功能的作用。所以，夫妻在房事后不妨吃點枸杞，有利于恢復(fù)精力。

哪些人適合吃枸杞

由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果十分強烈，患有高血壓、性情太過急躁的人，在日常飲食中大量攝取肉類會導(dǎo)致面泛紅光的人最好不要吃。正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉等急癥患者在發(fā)病期間也不宜吃。

最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人群，但一定要每天吃一點，長期堅持食用，只有長期服用才有效果。任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外，一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。

溫馨提示：枸杞是一種藥補和食補效果都很好的東西，對于腎虛的男士來說常吃些枸杞可以起到很好的補腎壯陽的作用。枸杞是有很多吃法的，但是不管哪種吃法，最后的時候一定要把枸杞都吃掉，這樣效果才會更好。希望以上內(nèi)容對你有所幫助!有關(guān)男人的性保健該從哪幾方面做起等房事安全的相關(guān)常識還在持續(xù)更新中，希望您繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站哦！

責(zé)任編輯:王小麗