孩子在高溫的天氣里不能像以前一樣長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，家里的活動(dòng)范圍又十分的有限，都一次次的沖擊著被烈日炙烤著的爸爸媽媽們和孩子們對(duì)消極情緒的調(diào)控能力。那么，高溫天氣，寶寶易“情緒中暑”咋辦？

酷熱天氣，謹(jǐn)防寶寶“情緒中暑”

當(dāng)氣溫超過(guò)35℃、日照超過(guò)12小時(shí)、濕度高于80%時(shí)，氣象條件對(duì)人體下丘腦的情緒調(diào)節(jié)中樞的影響就明顯增強(qiáng)，人容易情緒失控，頻繁發(fā)生摩擦或爭(zhēng)執(zhí)的現(xiàn)象，這叫情緒中暑，又叫夏季情感障礙綜合癥。而兒童比成人更易出現(xiàn)情緒中暑的現(xiàn)象。

由于天氣太熱，兒童長(zhǎng)時(shí)間被封閉在家里。對(duì)天性好動(dòng)的兒童來(lái)講，失去了活動(dòng)空間，缺少與同齡孩子的交往玩耍，生活幣上學(xué)時(shí)明顯單調(diào)不少。性格溫順的孩子，就會(huì)感到孤獨(dú)、無(wú)聊、壓抑;脾氣暴躁的孩子，就會(huì)發(fā)泄心中的壓抑，過(guò)度看電視、過(guò)度上網(wǎng)。就是嬰幼兒，也會(huì)出現(xiàn)煩躁不安、哭鬧等狀況。特別是患有多動(dòng)癥、抽動(dòng)障礙、自閉癥等心理障礙性疾病的兒童，更容易導(dǎo)致病情的加重。

正因?yàn)榭釤崛菀自斐梢恍┊惓Ｇ闆r，在漫長(zhǎng)的暑假里，家長(zhǎng)要合理安排孩子的戶(hù)外活動(dòng)，不要因?yàn)樘珶峋筒辉S孩子出門(mén)。家長(zhǎng)不要在孩子面前抱怨，自己的心態(tài)放平和，心靜自然涼。家長(zhǎng)要多關(guān)心孩子，多陪孩子玩耍，讓自己變成孩子的朋友。飲食上面，注意不要過(guò)量吃冷飲、甜食等，可以吃一些高蛋白、高維生素的食物，如雞蛋、牛奶、豆制品、蔬菜、水果等。

總之，天氣雖熱，我們卻可以學(xué)會(huì)如何調(diào)整自己和寶寶的不良情緒狀態(tài)，在炎炎夏日中尋求內(nèi)心的一片清涼。如果你對(duì)兒童外出該注意什么等有關(guān)兒童出行方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童外出注意事項(xiàng)安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:陳淼琪