長時間在高溫下，體溫調(diào)節(jié)出現(xiàn)障礙，熱平衡機能紊亂而發(fā)生的一種急癥。大人會發(fā)生，寶寶也會發(fā)生！炎炎夏日來臨，媽媽們要開始警惕寶寶是不是中暑了？如何讓孩子保持健康安然度夏，防止中暑？小編幫介紹一些關于中暑的相關常識，家長趕緊來學習吧。

預防寶寶中暑你還可以做的4件事

預防中暑，首先要注意戶外活動的時間、地點，最好選擇上午9點半前或下午4點半后，以避開過高的溫度和強烈的紫外線;活動量也應比其他季節(jié)少，避免出汗過多引起虛脫;盡量選擇綠化比較好的場所。

其次，讓寶寶養(yǎng)成規(guī)律起居的習慣。天氣炎熱，寶寶和大人一樣，也會變得晚睡，而擾亂的生物鐘可使寶寶的抵抗力下降，易致中暑。

第三，多攝入流食。別讓寶寶渴了才喝水，最好每過一個小時主動給他喝水。除了喝溫開水，也可給清涼的綠豆水、加鹽的飲料或西瓜。至于喝水量，一般來說，1～3歲，每天可以喝500毫升，而4～6歲，則要喝800毫升左右，當然，具體還要看寶寶的活動量。家長可根據(jù)寶寶的尿液來判斷，如果尿色發(fā)黃，說明該補充水分了。

第四，注意室溫。有些老人家怕寶寶感冒，不敢使用空調(diào)或風扇，讓寶寶長時間待在溫度較高的室內(nèi)，這樣也容易導致寶寶中暑。應保持室溫在24～27攝氏度左右，濕度在60%～65%之間。同時，每天要定時開窗通風透氣。

您也可以在家里準備6類防暑藥

藿香正氣：能散熱解暑、解毒辟穢。主治中暑、腹痛泄瀉、痢疾等癥。分為膠囊和口服劑兩種，一天服用兩次，兒童減半。

人丹：含有薄荷腦、桂皮、冰片、砂仁、泡姜、人造麝香等，具有開竅安神、清熱祛暑、解毒辟穢之功效。主治中暑受熱引起的頭昏腦脹、惡心嘔吐、腹痛泄瀉等癥。成人每次口含5-10粒，兒童適當減少。因感冒引起惡心等癥時，不要服用人丹。

清涼油：頭痛頭暈時，取少量涂于印堂穴和太陽穴，能提神醒腦，給人以涼爽、舒適之感。蚊蟲叮咬、皮膚瘙癢或有輕微的燒傷、燙傷時，取少量涂于患處，能活血消腫、鎮(zhèn)痛止癢。注意外擦時要遠離眼睛，一旦進入眼睛速用清水沖洗。

十滴水：適用于夏時中暑、頭昏頭痛、惡心嘔吐、腹脹腹瀉患者，成人每次取十滴水10-20滴滴入一杯白開水中，攪勻服下。烈日下勞作、旅行時，凡有煩熱之感，均可口服十滴水，能消暑解熱。兒童用1-2瓶倒入洗澡水中，可防治小兒生痱子。

風油精：能清暑解毒，利濕除煩，鎮(zhèn)痛驅(qū)風?？芍委熤惺钜鸬念^昏頭痛，夏天夜晚因貪涼引起的腹痛等。對頭昏頭痛可外涂少許于前額及兩側(cè)太陽穴。

六一散：主治夏日中暑、身熱心煩、口渴、小便黃少或灼熱。每次6-9克，泡水當茶飲。購買時要注意，此藥為粉末狀，不是膠囊。

小編提醒父母，盡量少讓孩子在陽光非常強烈的時間出門，同時，要及時補充水分，養(yǎng)成喝水的好習慣，預防夏季中暑。如果您想了解更多的兒童外出該注意什么相關知識，可以到佰佰安全網(wǎng)來查詢搜索呦！

責任編輯:陳淼琪