腎虛分為陽(yáng)虛和陰虛兩種類(lèi)型，不同的類(lèi)型滋補(bǔ)的方法自然是不一樣的，必須要能正確區(qū)分。那么大家知道如何區(qū)分腎陽(yáng)虛和腎陰虛嗎？

腎陰虛常見(jiàn)的癥狀表現(xiàn)

腎陰虛證臨床表現(xiàn)主要有頭暈耳鳴、腰膝酸痛、失眠多夢(mèng)、潮熱盜汗、五心煩熱、咽干顴紅、舌紅少津、脈細(xì)數(shù)，男子兼見(jiàn)，女子經(jīng)少或經(jīng)閉等。

腎陰虛證的臨床表現(xiàn)可以概括為十個(gè)方面：腰膝酸痛是由于腎陰不足，髓減骨弱，骨骼失養(yǎng)；頭暈耳鳴則因?yàn)槟X海失充；失眠多夢(mèng)原因是水火失濟(jì)，心火偏亢，心神不寧；陽(yáng)強(qiáng)易舉是因?yàn)殛幪搫t相火妄動(dòng)；精泄夢(mèng)遺是由于君火不寧，擾動(dòng)精室；經(jīng)少經(jīng)閉則因?yàn)殛幪澖?jīng)血來(lái)源不足；崩漏見(jiàn)于陰虛陽(yáng)亢，虛熱迫血；形體消瘦，咽干顴紅源于腎陰虧虛；潮熱盜汗，五心煩熱，溲黃便干皆為虛熱內(nèi)生；舌紅少津，脈細(xì)數(shù)均為陰虛之證。

腎陽(yáng)虛常見(jiàn)的癥狀表現(xiàn)

腎陽(yáng)虛的臨床表現(xiàn)有多個(gè)方面，如：神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞；畏寒怕冷、四肢發(fā)涼(重者夏天也涼)、身體發(fā)沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟；性功能減退、、、易患等；小便清長(zhǎng)、余瀝不盡、尿少或夜尿頻多；聽(tīng)力下降或耳鳴；記憶力減退、嗜睡、多夢(mèng)、自汗；易患腰痛、關(guān)節(jié)痛等；易患骨質(zhì)疏松癥、頸椎病、腰椎病等；虛喘氣短、咳喘痰鳴；五更腹瀉，或者便秘；身浮腫，腰以下尤甚，下肢水腫；小腹?fàn)恳G丸墜脹疼痛，或陰囊收縮，遇寒則甚，遇熱則緩；須發(fā)易脫落、早白；形體虛胖或羸瘦；反映在面部則色青白無(wú)光或黧黑。

如何預(yù)防腎虛呢？

1.適當(dāng)飲用啤酒：過(guò)量飲酒容易傷身，會(huì)導(dǎo)致腎臟的損傷，最終造成腎臟衰竭。

2.做好保暖措施：溫度過(guò)低會(huì)使血液凝結(jié)，引發(fā)腎虛的情況。

3.不亂吃藥：研究表明亂吃藥會(huì)導(dǎo)致腎臟損傷，出現(xiàn)腎虛的狀況，有些可能還會(huì)引發(fā)腎衰竭。

通過(guò)佰佰安全小編的介紹，大家知道如何區(qū)分腎陽(yáng)虛和腎陰虛都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于兩性安全知識(shí)，敬請(qǐng)繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目?jī)?nèi)容。

責(zé)任編輯:張小付