日常生活中，有不少愛美的女性朋友們肯定知道月經(jīng)期間是豐胸的最佳時期，如果能夠利用好月經(jīng)期間豐胸，那么效果一般情況下都是比較好的。月經(jīng)期間的豐胸階段主要有以下三個步驟，女性朋友們不妨試試吧，相信只要能夠堅持，一定可以擁有傲人雙乳哦。

經(jīng)期豐胸的最佳時間1、第一階段

在經(jīng)前一周，我們體內(nèi)的激素開始出現(xiàn)變化，同時身體逐漸為經(jīng)期積累養(yǎng)分，所以這一階段我們常會感到嘴饞、口渴。學(xué)習(xí)經(jīng)期豐胸的最快方法，此時多吃富含蛋白質(zhì)的食品可以為身體補充所需的營養(yǎng)，同時加強胸部的養(yǎng)分供應(yīng)。而用熱水泡腳，并配合適度的鍛煉則能緩解身體不適感，并加快胸部的血液循環(huán)，進(jìn)一步提高養(yǎng)分在胸部積累。另外，堅果中的不飽和脂肪酸也是促進(jìn)胸部發(fā)育的理想養(yǎng)分，因為此時食用其中的會被機體及時利用，不必?fù)?dān)心引起身體發(fā)胖，所以喜歡吃堅果的美眉不妨趁機多吃一點。

經(jīng)期豐胸的最佳時間2、第二階段

經(jīng)期來潮的1—3天，我們的身體會消耗大量的能量，同時激素水平也會出現(xiàn)顯著的變化，學(xué)習(xí)經(jīng)期豐胸的最快方法，此時最適合用糖分較高的食物搭配高蛋白飲食，例如馬鈴薯、紅薯等含有大量淀粉的食品，搭配魚肉、瘦肉或雞蛋等。在這種搭配中，糖分可以被快速分解利用，成為機體的能量來源，而蛋白質(zhì)在消化吸收后則能順利完成養(yǎng)分積累，成為促進(jìn)胸部發(fā)育的最佳“原料”。

此外，在經(jīng)期多喝紅棗水、紅糖姜水等具有益氣養(yǎng)血功效的飲品，也可驅(qū)散寒氣，有利于胸部對營養(yǎng)的吸收，并起到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、緩解經(jīng)期不適的作用。適當(dāng)做些胸部按摩則能加速胸部血液流通，起到事半功倍的效果。而在經(jīng)期來潮的4—7天，機體消耗的能量逐漸降低，所以需要適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，降低高糖食品所占的比例，以保證熱量攝取的均衡。

經(jīng)期豐胸的最佳時間3、第三階段

經(jīng)期結(jié)束后，我們體內(nèi)的激素分泌又恢復(fù)了正常水平，想要在保持體重的前提下進(jìn)一步鞏固經(jīng)期豐胸的成果，就需要加強胸部的鍛煉，并搭配熱量更小的豐胸食品。在經(jīng)期被忽視的木瓜、酸奶、豆?jié){此時又成為了最為恰當(dāng)?shù)呢S胸養(yǎng)顏美食。

女性朋友把握好經(jīng)期豐胸的最佳時間，不僅能夠讓你擁有飽滿圓潤的大酥胸，而且也不會讓你的身材走樣，甚至能夠讓你擁有魔鬼般的身材，更讓男人們無比的垂涎，也讓你更加自信!想要豐胸大乳的女性們趕緊行動，攜手摩亭為你的胸部加料吧！以后佰佰安全網(wǎng)還將為大家?guī)砀嚓P(guān)于女人的性保健該從哪幾方面做起等房事安全的相關(guān)常識，感興趣的朋友們，敬請期待。

責(zé)任編輯:王小麗