陽痿有著許多的治療方法，雖然方式不同，但是目標肯定都是一樣的，今天小編就帶大家一起來看看有哪些純天然可以治療陽痿的措施吧？

每天步行3000米

美國波士頓大學醫(yī)學院最新研究發(fā)現(xiàn)，每天步行(不是跑步)2英里(約合3000多米)可以大幅度降低ED發(fā)病率。如果再結(jié)合游泳等其他鍛煉，肥胖男性ED風險會更小，甚至可逆轉(zhuǎn)目前的ED癥狀。另外，控制腰圍也十分關(guān)鍵。

凱格爾盆腔運動

盆底肌肉群(愛肌)對男女性能力都十分重要。男性進行凱格爾運動可增強球狀海綿體等盆底肌肉群，不僅有益腸道和膀胱健康，而且可以改善性功能，降低ED危險。無論是倚在沙發(fā)上休息還是開車的時候，都可以進行凱格爾訓(xùn)練。美國賓夕法尼亞州家庭醫(yī)藥專家詹妮弗 伯恩斯博士完成的一項研究發(fā)現(xiàn)，連續(xù)3個月每天兩次凱格爾訓(xùn)練，結(jié)合戒煙、減肥和限酒等生活方式的改變，ED患者的病情能明顯得到改善。

補充精氨酸

精氨酸是人體中自然產(chǎn)生的一種氨基酸，與一氧化氮共同作用，可幫助勃起。一氧化氮負責放松血管，有助于保持男性勃起。最新研究發(fā)現(xiàn)，31%的ED患者在連續(xù)6周補充高劑量精氨酸(5克/天)之后，性功能顯著改善。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉、果蔬等。

喝西瓜汁

輕度ED患者補充西瓜萃取物瓜氨酸之后，勃起功能大大改善。原因是瓜氨酸可使人體產(chǎn)生一種化合物，幫助放松血管，進而發(fā)揮類似于性功能障礙治療藥物的功效，改善男性ED癥狀。西瓜被稱為 大自然的偉哥 ，具有一定的壯陽功效，而且不會產(chǎn)生偉哥等藥物導(dǎo)致的惡心和腹瀉等副作用。

針灸療法

針灸不僅可有效治療背部疼痛和抑郁等多種常見疾病，而且有助于治療ED。多項研究發(fā)現(xiàn)，針灸通過刺激全身多個穴位，緩解疼痛或壓力，進而舒緩患者心情，讓其更加放松，勃起質(zhì)量也會隨之得到一定的改善。研究發(fā)現(xiàn)，接受針灸療法之后，39%的ED患者性功能恢復(fù)正常。

通過佰佰安全小編的介紹，有哪些純天然可以治療陽痿的措施大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于兩性安全知識，敬請繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目內(nèi)容。

責任編輯:張小付