瑜伽能夠鍛煉我們身體的靈活性，經(jīng)常鍛煉瑜伽也會增強我們的力量，這樣在性愛的時候更加原意去嘗試，而且有足夠的力量去嘗試，這樣你的性愛就會妙不可言，下面小編就給大家介紹性愛瑜伽可以提高性欲嗎？

性愛瑜伽讓高潮妙不可言

1.加速系統(tǒng)循環(huán)

這個動作叫做弓身，伸展我們的胸部，放松，讓我們的血液在腹部里面循環(huán)。

它能夠調(diào)節(jié)軀體和四肢的循環(huán)系統(tǒng)，同時還能促進女性生殖系統(tǒng)健康。

俯臥在地上，雙手向后打開，慢慢抓住雙腳。

吸氣，憋氣，把我們的腹部作為重心，抬起我們的腿，頭，調(diào)整呼吸。

盡可能長時間地屏住呼吸。

呼氣放平身體。重復(fù)3至4次。（如果背部或腰腹疼痛的話，請不要勉強動作。）

2.點燃你的性欲

分開的兩腿能夠收縮腿部肌肉，讓血液在骨盆充分循環(huán)，慢慢充溢全身的活力會大大激起你的熱情。

坐姿，張開兩條腿伸直，盡可能的張開我們的腿，但是注意不能拉傷。

保持膝蓋向上，同時兩腳向上彎曲。然后盡量向下彎腰抓住腳趾，或者把前臂放在地上以支撐身體。

3.刺激性腺分泌

前傾的姿勢能夠極好地促進性健康，它使骨盆和臀部得到放松，增強性腺素的分泌，傳說這個動作還有著回復(fù)青春的功效。

在地板上坐直，并攏雙腿向前伸。

雙臂平伸，身體慢慢向前彎曲，兩手輕輕抓住腳趾。

盡可能伸展，將頭埋在雙臂中，保持姿勢幾分鐘。

4.激情釋放

這個簡單的姿勢有個動情的名字：修補匠。

它可以讓你疲憊的雙腿回復(fù)活力，并且刺激性的功能，打開的臀部會完全幫助你釋放激情。

坐在地板上，腳掌對接，在不會拉傷肌肉的情況下盡量把膝蓋放平，同時雙腳盡可能靠近臀部。

坐直。保持姿勢幾分鐘

兩人一起練習(xí)的 性愛瑜伽 ，其實就是一種開發(fā)心靈、肢體能量的全身性運動；在練習(xí)的過程中，相當(dāng)注重彼此的呼吸律動與相互配合的肢體動作；所以與其說增強性能力，不如說是能夠 提高彼此性愛過程中的力量與配合度 。如果雙方的肢體已開放到足夠靈活的程度。

Q：聽說現(xiàn)在坊間的 性愛瑜伽 ，可以增強性能力，是真的嗎？

A： 瑜伽 是一種以自身體重為力量的練習(xí)，而兩人一起練習(xí)的 性愛瑜伽 ，其實就是一種開發(fā)心靈、肢體能量的全身性運動；在練習(xí)的過程中，相當(dāng)注重彼此的呼吸律動與相互配合的肢體動作；所以與其說增強性能力，不如說是能夠 提高彼此性愛過程中的力量與配合度 。如果雙方的肢體已開放到足夠靈活的程度，就可以做出各種性愛姿勢，而且兩人也會樂意嘗試；一段時間后，當(dāng)身體開放出足夠的性能量與力量，即可更長久地保持你所喜歡的姿勢；若是雙方身體釋放出來的性能量彼此相合，當(dāng)然就能夠更 深入 體會性愛的美好。

Q：女友個性很害羞，無論我再怎么努力，一直無法點燃她的做愛激情，請問我們一起練習(xí)性愛瑜伽，會改善嗎？

了解了性愛瑜伽可以提高性欲嗎以上常識知識后，如果你對性愛保健等有關(guān)性安全教育的相關(guān)常識還有疑問，請多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)性愛保健常識欄目，希望對您有所幫助。

責(zé)任編輯:張小付