女人每個月都會來月經(jīng)，而月經(jīng)期間原本是我們女性體內(nèi)新陳代謝排毒的好機會，可是往往有時候我們總是會在這幾天特別的難熬，特別的不舒服，那么女人月經(jīng)都有哪些小常識呢？

月經(jīng)顏色：正常的月經(jīng)顏色是暗紅色，不凝固，有時會有一點從宮頸帶來的粘液。如果顏色連續(xù)幾個月太鮮艷，則需要注意是否有子宮肌瘤；如果經(jīng)血中出現(xiàn)血塊，則是血淤，需要活血；如果經(jīng)血稀薄，則是血虛，需要補血。

月經(jīng)時間：一般的月經(jīng)時間是5-7天，如果3、40歲就縮短到3、4天甚至2、3天，表示提前進入偽絕經(jīng)期，是嚴重的內(nèi)分泌失調(diào)，需要及時調(diào)整內(nèi)分泌，否則，1、2年后就會進入絕經(jīng)期。

月經(jīng)量：正常的月經(jīng)量在80-100毫升之間，一般是月經(jīng)第一天來得比較少，2-3天最多，第4天開始逐漸減少，直至第6、7天完全干凈。如果月經(jīng)開始后斷斷續(xù)續(xù)、似有似無，即是典型的內(nèi)分泌失調(diào)，需及時調(diào)整。

月經(jīng)周期：正常的月經(jīng)周期是28-35天，雖然每個人不完全一樣，但每個月的時間應(yīng)該大致一樣，即28天就是28天、30天就30天，偶爾出現(xiàn)推遲或提前一周都算正常。特別需要指出的是，如果半年內(nèi)3次出現(xiàn)非月經(jīng)期出血，則需及時做B超檢查，這是子宮肌瘤初期最典型的癥狀，切莫大意。

經(jīng)期綜合征：在月經(jīng)期女性會出現(xiàn)腰酸、腹痛、脾氣急躁等癥狀，個別尚處的女性還會出現(xiàn)嘔吐、手腳冰冷、難以忍受的，這就是經(jīng)期綜合征。一般來說，成年后經(jīng)期綜合征應(yīng)該逐漸減輕，如果30歲后、尤其是已經(jīng)生育了還有太明顯的反應(yīng)，則是內(nèi)分泌失調(diào)的表現(xiàn)。

女人月經(jīng)時期要注意什么

注意衛(wèi)生、防止感染：應(yīng)注意外的清潔、經(jīng)期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的衛(wèi)生巾要柔軟、清潔、勤換。

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責任編輯:張小付