女性朋友在進(jìn)入青春期時，就會來大姨媽，因此會特別關(guān)注每個月身體健康的特別時期，女性的每個月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、排卵期和安全期，在男女朋友交往中，往往更關(guān)注的是安全期，在安全期女性可以避免懷孕，而且安全期避孕身體不會受藥物影響，下面來了解一下女人的安全期應(yīng)該如何計算才正確吧？

月經(jīng)周期規(guī)律

每周期為28--30天，排卵一般在下次月經(jīng)前的14天左右，在排卵前5天和后4天之間的10天內(nèi)是排卵期，也是易孕期。如果月經(jīng)周期為30天左右，8月7日來的月經(jīng)，排卵在23日左右，8月23日的前5天和后4天之間的10天內(nèi)是排卵期，也是易孕期。其他的日子為安全期。但是，應(yīng)當(dāng)指出，月經(jīng)周期規(guī)律，每月可按是排卵，可是月經(jīng)周期容易波動，排卵時間也已變更。如受情緒變化、健康狀況、飲食和藥物、以及生活環(huán)境改變等影響，排卵可能會提前或錯后，排卵日期就難以掌握了，這就增加了懷孕的可能性，所以，安全期并不是最可靠的避孕方法。安全期就是一個月經(jīng)周期中除了月經(jīng)期和排卵期前三后四(更保險就前四后五)以外的日子，排卵期的算法如下，

例如，某女的月經(jīng)周期為28天，本次月經(jīng)來潮的第1天在12月2日，那么下次月經(jīng)來潮是在12月30日(12月2日加28天)，再從12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日為排卵期 其他日子都是安全期了，但是安全期不是100％的安全，不過危險系數(shù)也不是很高。

“由于女性的卵子在體內(nèi)可以存活48小時，此時碰到進(jìn)入體內(nèi)的精子會結(jié)合形成受精卵，再加上月經(jīng)期不能進(jìn)行性生活，因此除此之外的其他時間都是安全的，這才是真正意義上的安全期?！笔裁词前踩冢繉＜医o出了醫(yī)學(xué)上的解釋。

怎么計算安全期？

一、日歷法。例如，月經(jīng)周期為28天，本次來潮的第1天在12月3日，那么下次是在12月31日(12月3日加28天)，再從12月31日減去14天（排卵日和月經(jīng)開始間隔時間一般在14天）,則12月17日就是排卵日。排卵日前5天和后4天，也就是12月12日-21日為排卵期。除了月經(jīng)期和排卵期,其余的時間均為安全期。

二、基礎(chǔ)體溫測量法?；A(chǔ)體溫是指人體在較長時間的睡眠后醒來，尚未進(jìn)行任何活動之前所測量到的體溫。正常育齡女性的基礎(chǔ)體溫與月經(jīng)周期一樣，呈周期性變化，這種體溫變化與排卵有關(guān)。在正常情況下，女性在排卵前的基礎(chǔ)體溫較低，排卵后升高。

三、宮頸黏液觀察法。如果分泌物清徹透明呈蛋清狀，可拉成很長的絲狀，就是極易受孕期。宮頸黏液逐漸增多，稀薄，呈乳白色，外陰部伴隨有濕潤感，是易受孕期。宮頸黏液少而黏稠，外陰部呈干燥狀而無濕潤感，內(nèi)褲上不會沾到黏液，是不易受孕期?！叭绻f真要采取安全期避孕的方式，月經(jīng)來前10天是比較安全的?！睂＜艺f。

很多女性只關(guān)注自己的月經(jīng)期，其實有性生活的女性也要了解自己的安全期，避免意外妊娠給身體帶來傷害。

通過佰佰安全小編的介紹，女人的安全期應(yīng)該如何計算才正確大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于兩性安全知識，敬請繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目內(nèi)容。

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