性功能障礙就像一個(gè)擴(kuò)大的 怪圈 ，每擴(kuò)大一層就有無(wú)數(shù)個(gè)男人被套進(jìn)來(lái)，從此他們的房事變得很困難，快感、甜蜜統(tǒng)統(tǒng)丟失。然而，這個(gè) 怪圈 并非是自然規(guī)律，也不是必然產(chǎn)生的東西，男人還是有機(jī)會(huì)跳出來(lái)的，下面就跟著小編一起來(lái)了解下讓你永遠(yuǎn)擺性功能障礙的方法有哪些吧？

一、健康營(yíng)養(yǎng)的膳食

不能否認(rèn)，飲食營(yíng)養(yǎng)是補(bǔ)充身體能量，維持身體健康、機(jī)能平衡的主要方式。房事本身就是消耗精元和能量的運(yùn)動(dòng)，事后很有必要進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)和進(jìn)補(bǔ)。

不過(guò)，飲食進(jìn)補(bǔ)要講究科學(xué)、健康、合理，不能輕信民間不科學(xué)的偏方，同時(shí)要根據(jù)自身體質(zhì)屬性選擇食物。

二、保持良好的心理狀態(tài)

心態(tài)和情緒至關(guān)重要，很多身體健康的男人出現(xiàn)房事障礙都是不良心理惹的禍。心理健康身體才能健康，身體健康而心理有問(wèn)題，那么這種男人多為 外強(qiáng)中干 。

故此，男人要調(diào)整好自己的心態(tài)，保持良好情緒，不要讓負(fù)面心理影響房事能力。

三、戒除不良生活習(xí)慣

男人想跳出房事障礙的怪圈，必須做到 三不 ：不熬夜、不抽煙、不喝酒。同時(shí)，保持生活規(guī)律，這是是維持體能與避免動(dòng)脈硬化，造成 不舉 的基本原則。

了解了讓你永遠(yuǎn)擺性功能障礙的方法知識(shí)后，如果你對(duì)性愛(ài)保健等有關(guān)性安全教育的相關(guān)常識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)性愛(ài)保健常識(shí)欄目，希望對(duì)您有所幫助。

責(zé)任編輯:張小付