地震后，災(zāi)民當(dāng)然首先需要的是物質(zhì)上的援助，物質(zhì)上的援助本身就可以產(chǎn)生極大的積極的心理效應(yīng)。震后的心理輔導(dǎo)就是一種直接的心理援助。適當(dāng)?shù)男睦碓鷳?yīng)該可以幫助其減輕壓力，盡快地進(jìn)入災(zāi)后重建。

地震后災(zāi)民的情緒應(yīng)該至少有恐懼、哀傷、焦慮，人類遇到大災(zāi)難，無論大人或小孩，都會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的懼怕和驚恐，這是生命的自然現(xiàn)象，也是人承受的壓力極限的表露。所以在作輔導(dǎo)時(shí)要充分的認(rèn)識(shí)到把恐懼視為身心自然的反應(yīng)，要設(shè)法紓解而不是壓抑。尤其在輔導(dǎo)孩子的時(shí)候，要避免把自己的害怕和不安的想象，傳輸給孩子，而加深其懼怕的心理。引導(dǎo)孩子表達(dá)恐懼和不安，對(duì)他同理的支持，進(jìn)而引導(dǎo)孩子認(rèn)清過度不安的不合理，讓懼怕得到緩解。

教孩子面對(duì)現(xiàn)實(shí)，越能了解真實(shí)，越不容易受制于非理性的懼怕。關(guān)懷孩子，愿意聆聽他們的憂慮、不安和困擾，并設(shè)法解釋、厘清和安慰。正確的行動(dòng)會(huì)帶來積極的想法，同時(shí)也引發(fā)好的情緒反應(yīng)，把握這一點(diǎn)，輔導(dǎo)就會(huì)成功。

情緒紓解交談活動(dòng)的主要目的在引導(dǎo)緩解懼怕的心結(jié)，它的要領(lǐng)是從發(fā)覺到宣泄;從討論懼怕事件中認(rèn)清哪些值得擔(dān)心，哪些不是;并啟發(fā)解決問題的思考，采取預(yù)防和安全措施，從而把懼怕轉(zhuǎn)移到理性的積極行動(dòng)上。

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責(zé)任編輯:孫殿偉