蜂皇漿的營養(yǎng)比蜂蜜還要高，但是對于蜂皇漿的吃法來說就有很多的要求，也有很多人群不適合吃蜂皇漿。那么月經(jīng)期間蜂皇漿應該如何吃呢？我們繼續(xù)往下看吧。

一、女性月經(jīng)期間可以喝蜂皇漿嗎？

一般來說，女性經(jīng)期是可以適量的吃點蜂王漿的，這有助于緩解經(jīng)期的精神緊張，減輕女壓力。但是注意食用量不可過多，否則也會產(chǎn)生對女性不利的影響。

具體會產(chǎn)生哪些影響呢？看下文：

1、激素作用。蜂王漿中含有雌性激素，未的少女使用過多則容易導致提前發(fā)育，對身體各方面的成長很不利。

2、經(jīng)血量增加。研究顯示蜂王漿具有活血的作用，女性在經(jīng)期如果使用過多則很容易導致出現(xiàn)經(jīng)血過多，不利于健康。

蜂王漿對女性而言就猶如一柄雙刃劍，使用的好講為女性健康帶來很大幫助，反之同樣也會造成很大傷害。因此，女性朋友們應千萬慎重食用蜂王漿。

二、蜂皇漿要怎么吃效果最好？

據(jù)了解，蜂王漿一般在早晨飯前空腹服用或晚上就寢前服用比較好，因為飯前空腹服用可以讓蜂王漿中的蛋白質(zhì)和多肽等大分子成分易被消化、分解和吸收，也便于蜂王漿里其他各種小分子成分更快、更充分地被吸收。

飯后服用會由于腹內(nèi)有大量食物存在，占用大量的消化液，食物也會阻礙蜂王漿成分與腸壁的接觸。另外，蜂王漿與胃中存留食物相混合也會破壞其中的營養(yǎng)成分。由于蜂王漿有怕光怕熱的特性，所以最為忌諱開水沖服。

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責任編輯:張小付