我們選擇衣服都是根據(jù)自己的體型來的，其實(shí)內(nèi)衣的選擇也一樣，是根據(jù)胸部的大小來的。專家提醒女人胸型不同，需要的保健方法也不同。具體是怎樣的呢？下面， 佰佰安全網(wǎng)小編和大家一起來了解。

女人胸型不同應(yīng)學(xué)會選擇完美內(nèi)衣

每個(gè)人的身體特征都是不一樣的，我們的體形雖然大致上的方向是類似，但是細(xì)究起來很多細(xì)節(jié)都有著千差萬別。到底不同的身體特征該怎樣選擇合適的文胸呢，我們的專家有以下的建議。這可是關(guān)系到你的貼身衣物的大事哦!千萬不要小瞧了去~

嬌小型

千萬不要認(rèn)為自己的胸部很小，就可以不穿胸衣或穿著較緊身的文胸，要知道，不穿文胸的后果會使胸部更加平坦。 嬌小型的女性應(yīng)穿戴略大一點(diǎn)的內(nèi)衣，讓胸部血液流通，給它足夠的活動(dòng)空間。胸部嬌小可以用功能文胸來進(jìn)行彌補(bǔ)，應(yīng)盡量選擇1/2罩杯、側(cè)面及底部有加厚襯墊的內(nèi)衣。

搭配：露肩、吊帶服飾及晚禮服飾。

豐滿型

胸部豐滿的女士最好不選純棉質(zhì)內(nèi)衣，因?yàn)殡m然棉質(zhì)有吸汗、透氣的優(yōu)點(diǎn)，但對于體形豐滿的人來說，容易造成臃腫的不良效果;而且一定別選加內(nèi)墊的文胸，這樣會給人以厚重的感覺。其實(shí)，豐滿本身就是一種自然的美麗，對于胸型豐滿的人來說，最好選3/4罩杯或全罩杯、寬肩帶、帶鋼圈的文胸。性感的1/2罩杯的內(nèi)衣，往往不太適合豐滿型的女性，因?yàn)樗闹畏秶鷮?shí)在太小，承托不住豐滿的乳房，很容易出現(xiàn)乳房上溢。

搭配：各式服裝。

外擴(kuò)型

要盡量選用集中型的內(nèi)衣，也就是3/4罩杯的款式，它能使你的胸部向內(nèi)集中，更能襯托出優(yōu)美的曲線。造成胸部外擴(kuò)的原因有很多，除了天生因素之外，還有一些是因?yàn)殚L時(shí)間穿著尺寸、胸型不合適的胸衣，使胸部任意游走，無法向內(nèi)集中，從而形成胸部外擴(kuò)。

搭配：低胸服裝、時(shí)髦衣服及套裝。

下垂型

胸部有些下垂的女性，想要恢復(fù)到原有的胸型，首先要選擇比平時(shí)大一號的文胸，并盡量使用鋼圈和側(cè)部有加強(qiáng)功能的胸衣，使之由下往上地支撐。但需要注意，肩帶的寬度要符合所托的重量，使乳房有足夠的力量提升到合適的位置。因此這種女性最好選擇全罩杯、寬肩帶、且?guī)т撊χ蔚膬?nèi)衣。

搭配：寬松、休閑服、套裝。

乳房保健中的注意事項(xiàng)

配帶文胸

配帶文胸作用：戴上文胸，可以把乳房托起來，穩(wěn)定并減少乳房的擺動(dòng)，起到支柱 作用，防止乳房外傷和乳房疼痛;對豐滿的乳房可防止松馳下垂。

戴文胸的時(shí)間：一般女孩子在16-18歲，測量乳房上底部經(jīng)乳頭至乳頭下底部的距離大于16cm時(shí)即可帶了。

不想胸圍縮水 須注意四細(xì)節(jié)

每一個(gè)女人都希望自己擁有健美苗條的身材，但是在瘦身的同時(shí)，往往胸部也跟著“縮水”，常常令女性困擾不已。雖然胸部不是“第一受害者”，但我們有方法讓它的脂肪不流失，SIZE不變小嗎?當(dāng)然了!只要你注意以下四大細(xì)節(jié)。

細(xì)節(jié)1、讓健美胸肌成為乳房的護(hù)花使者。

你知道是誰在默默守護(hù)我們的乳房嗎?是胸大肌，它位于乳房下面，與塑造乳房形狀的纖維組織相連。想象一下，如果我們讓胸肌更飽滿結(jié)實(shí)，是不是就好像有個(gè)充實(shí)的地基?就像隆胸手術(shù)是插入一種介質(zhì)，而胸肌練習(xí)則是讓身體自身的肌肉長大成為“介質(zhì)”。

當(dāng)然，胸肌的發(fā)達(dá)程度跟自身的體質(zhì)是相關(guān)的，它不可能長到無限大。胸部的練習(xí)有很多，從簡單的俯臥撐，到使用力量設(shè)備的推、舉、擴(kuò)胸等練習(xí)，都是幫助我們發(fā)達(dá)胸部肌肉的好方法。

細(xì)節(jié)2、改掉“小”視胸部的壞毛病!

也許你不承認(rèn)，但大多數(shù)女性通常都存在尺碼上的誤區(qū)，“小”視自己的胸部，并錯(cuò)誤地認(rèn)為文胸穿好就是要有緊繃的感覺。其實(shí)不然，號碼太小不僅包裹不住胸部，還將導(dǎo)致血液與淋巴液流通不暢，并可能加劇乳房組織向腋窩移動(dòng)，使胸部變小，導(dǎo)致“副乳”的出現(xiàn)。

下次選擇時(shí)不妨試一件罩杯大1碼而胸圍小1碼的內(nèi)衣，穿好后左右旋轉(zhuǎn)一下上半身，如果胸罩最下圍鋼托沒有絲毫移位則可表示剛好合適。

細(xì)節(jié)3、胸部健康，一掌于椅背的距離。

坐姿是女性姿態(tài)的關(guān)鍵因素，正所謂“成也蕭何，敗也蕭何”，胸部也不例外!可能一周中你只能抽出兩個(gè)小時(shí)做健身運(yùn)動(dòng)，但坐姿卻是每天以6-10小時(shí)來計(jì)算的!正確的坐姿可以讓胸部正常伸展，加速胸部的血液及淋巴循環(huán)，讓胸肌完成“日常作業(yè)”，更有活力。

最佳坐姿：上身自然挺直，腰部距椅背一手掌的距離。當(dāng)保持這個(gè)坐姿時(shí)，身體脊柱將呈現(xiàn)最佳弧度，胸部伸展，身體原來的支撐點(diǎn)也將由脊柱自然移至臀部，使坐姿更輕松舒適。

細(xì)節(jié)4、對神速型減肥說NO!

千萬不要嘗試在短時(shí)間內(nèi)急劇減輕體重，因?yàn)榭焖贉p脂會導(dǎo)致乳房急劇“縮水”，并且很難恢復(fù)，得不償失!想要讓胸部保持健康，守住脂肪，就要盡量保證讓體重勻速下降。最佳的減脂速度是每周1-1.5公斤，不要再多了，否則不僅乳房脂肪會迅速流失，你的健康也會受到危害!

責(zé)任編輯:王小麗