3月21日，世界睡眠日，我們圍繞孩子睡眠的主題推出系列文章，文章后的留言使我和眾多家長產(chǎn)生了共鳴，那么，干擾孩子的睡眠的原因有哪些，竟是它，就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

1.健康問題

如果你的孩子的睡眠習慣出現(xiàn)突然而劇烈的變化，身體疾病可能是重要原因。呼吸道疾病如哮喘或打鼾等可能會讓他（她）在夜間醒來。耳朵感染也可能導致夜間醒來。這兩類疾病都會在孩子平躺時惡化。

只有兒科醫(yī)生可以診斷和治療這些，所以如果寶寶只有幾個月，只會哭鬧無法用語言表示自己的疼痛，最好咨詢你孩子的醫(yī)生，不要隨便給孩子用藥。如果孩子是因為環(huán)境過敏，把加濕器放在他（她）的房間可能會好一些。

2.常規(guī)的變化

在孩子茁壯成長的時期，日常生活有一定的規(guī)律性。但需要提醒爸爸媽媽的是，隨著他們的成長，有些是例程必須改變的。這些改變就可能造成孩子的睡眠習慣變化，例如斷奶、從父母的床轉(zhuǎn)移到嬰兒床、放棄一個奶嘴、午睡習慣和如廁訓練等。

堅持幾天，調(diào)整到新的程序。換句話說，如果你想要改變什么，不管你有多疲憊也要堅持改變，突然中斷只會延長改變的這一過程。堅持新習慣一段時間之后就會讓生活重新恢復規(guī)律性了。

3.噩夢和夜驚

噩夢或夜驚就是常常困擾孩子睡眠的問題。對于一個蹣跚學步的孩子來說，他（她）對于周圍的世界的了解是有限的，白天發(fā)生的令他（她）感到恐懼的事就可能變本加厲地出現(xiàn)在孩子的噩夢中。如特別可怕的噩夢會讓孩子突然醒來，并且哭鬧不止。如果你的孩子是因為這些問題干擾了睡眠，及時的安撫和簡單易懂的解釋是必要的，讓孩子了解夢與現(xiàn)實間的差異。

4.需要注意的

無論是什么導致你的孩子的睡眠障礙，堅持一個規(guī)律的就寢時間是至關(guān)重要的。有些爸爸媽媽會嘗試不同的東西讓孩子睡覺，但是這可能會適得其反。保持良好的規(guī)律將幫助你了解的睡眠習慣，并幫助他（她）培養(yǎng)良好的睡眠習慣。

孩子總有這樣或那樣的狀況讓父母憂心，對于孩子的睡眠問題，父母只要找到影響孩子睡眠的因素，心理就沒有那么焦躁不安了。如果你對兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識欄目。

責任編輯:王秀娟