跳舞不僅年輕人喜歡，老年人也喜歡。在舞場翩翩起舞的老人們被賦予了一種蓬勃的生命力。但老年人跳舞要根據(jù)自身的生理特點(diǎn)，注意以下幾個(gè)特殊問題。對于老人跳探戈時(shí)要注意得事項(xiàng)有些人明白，有些人糊涂，今天佰佰安全網(wǎng)小編就來為您介紹一下這方面的知識(shí)，請不要錯(cuò)過喔。

不宜到人多擁擠的地方跳應(yīng)該選擇空氣流通、人員較少的舞場。

不宜跳過于劇烈的舞老年人心血管彈性較差，狂舞使交感神經(jīng)過度興奮，導(dǎo)致呼吸加劇、心率加快、血壓驟升，可誘發(fā)或加劇心血管疾病。

不要穿硬底鞋舞場地面平滑，老人穿硬底鞋跳舞容易滑倒，要當(dāng)心扭傷或發(fā)生骨折。硬底鞋彈性差，地面反作用力也大，有損于小腿肌腱和關(guān)節(jié)組織。

不要飽腹起舞老年人消化機(jī)能差，飽腹跳舞會(huì)影響消化功能，導(dǎo)致胃腸道疾病的發(fā)生。

切忌酒后起舞酒能刺激大腦，使心跳加速、血管擴(kuò)張，還會(huì)誘發(fā)心絞痛及腦血管意外。

病情不穩(wěn)切勿跳舞心血管疾病患者在病情未得到控制時(shí)，跳舞易導(dǎo)致血壓升高、發(fā)生心肌梗塞、猝死等意外。疝氣、胃下垂、脫肛者可能因跳舞加劇癥狀;患有耳源性眩暈、頸椎綜合征等頭暈的老人，常易摔倒，嚴(yán)重者可發(fā)生骨折。

如果你對老人經(jīng)常跳舞好嗎？什么樣的跳舞機(jī)適合老人使用？中老年大媽最愛的廣場舞，經(jīng)歷了哪三個(gè)演變發(fā)展階段？適合老年人跳舞的歌曲有哪些？老人使用跳舞毯好嗎？中老年消費(fèi)方向，廣場舞大媽說了算？等有關(guān)老人健身方面的事兒還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)老人跳舞安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:朱文鵬