跑步的定義是指陸生動物使用足部移動。它在運動上的定義是一種步伐，雙腳不會同一時間踫到地面。它亦可以是一種有氧的運動或厭氧的運動，我們在長跑是該注意什么呢？長跑時要量力而行，知道自己到底能夠承受多少的距離，千萬不要挑戰(zhàn)自己的底線，讓自己身體負(fù)荷過大而受傷；開始跑步前，最好先活動一下筋骨，尤其是長期不運動的人。如果不讓自己活動開，很容易導(dǎo)致筋脈拉傷；跑步時要集中注意力，不要與身邊的鍛煉者相比較，按照自己跑步的步調(diào)訓(xùn)練，不可受別人影響。不然很容易影響自己的節(jié)奏，甚至?xí)绊懙?，下面來具體的了解一下中長跑起源于哪個國家吧？

古代中長跑運動起源于古希臘各個城邦舉辦的運動會?，F(xiàn)代中長跑運動起源于英國。

提起中長跑起源哪個國家，不得不提馬拉松

講起馬拉松賽跑，不少人往往只知道它是一項有趣的體育競賽活動，其實馬拉松賽跑是人類最原始的軍事通信形式之一，它可以說是人們在通信方面的一大發(fā)明。

公元前5世紀(jì)下半葉，地處西亞、實力雄厚的波斯帝國頻頻向周圍弱小鄰國發(fā)動侵略戰(zhàn)爭。

公元前490年，波斯帝國兇狠的統(tǒng)治者大流士一世又派出達提斯率領(lǐng)了十萬大軍和上千艘大大小小的戰(zhàn)船，氣勢兇兇地向希臘發(fā)動了大規(guī)模的侵略戰(zhàn)爭。

希臘數(shù)萬精兵強將開赴戰(zhàn)場，會同當(dāng)?shù)匕傩?，在杰出的統(tǒng)帥米爾迪亞德的指揮下，對入侵者進行了英勇反擊。

但是波斯軍隊依仗人多勢眾、兵強馬壯，不斷向希臘領(lǐng)土挺進。眼見波斯軍隊已進入到了希臘的軍事要地馬拉松鎮(zhèn)了。它是希臘首都雅典的門戶，如果此鎮(zhèn)丟失，后果不堪設(shè)想。希臘軍民依靠熟悉的地形和熾熱的愛國之情與入侵者進行了殊死較量。結(jié)果出乎波斯人的預(yù)料，龐大的波斯軍隊竟在小小的馬拉松鎮(zhèn)遭到了慘敗。英勇的希臘人民和軍隊，以少勝多、以弱勝強，在馬拉松鎮(zhèn)打退了波斯侵略軍，從而保衛(wèi)了首都雅典，取得了反侵略戰(zhàn)爭的勝利。

戰(zhàn)場上的希臘軍民十分喜悅，為了最快地讓這一喜訊傳到首都雅典，統(tǒng)帥米爾迪亞德命令自己的傳令兵菲迪波德斯去完成這一光榮的送信任務(wù)。

菲迪波德斯既是統(tǒng)帥的傳令兵，又是一名英勇無畏的戰(zhàn)士。此時，他剛從刀光劍影的戰(zhàn)場回來，身上受了傷，周身染著血跡。激烈的戰(zhàn)斗終于取得了勝利，但他感到異常疲勞，可他一接到統(tǒng)帥的命令，立即向首都出發(fā)了。勝利的喜悅和強烈的愛國心激勵著他奮力奔跑。誰能相信這個血戰(zhàn)剛罷的戰(zhàn)士竟一口氣跑了42千米的路程。滿身血污的菲迪波德斯跑到雅典廣場，高興地喊道：“我們勝利了！”說完，這位英勇的戰(zhàn)士、著名的飛毛腿、統(tǒng)帥信賴的傳令兵就倒在地上了。人們圍上來看時，他已停止了呼吸。菲迪波德斯實在太累了，他帶著勝利的微笑永遠(yuǎn)地休息了。

為了紀(jì)念這個愛國主義的壯舉，著名法國雕塑家馬克斯·克羅塞，根據(jù)這位英雄的形象，于1881年塑造了富于表現(xiàn)力的雕塑作品：《我們征服了》。塑像為一裸體青年，大步跑著，右手拿著桂冠，象征勝利；左手捂住胸口，表示精疲力盡。

由于受到這個作品的感染，法國科學(xué)院院士米海爾·勃來爾在1895年奧林匹克運動會光復(fù)工作開始之際，致函奧運會的發(fā)起人顧拜旦男爵，提議舉行以馬拉松命名的長跑比賽，得到了支持。于是，1896年在希臘雅典舉行的近代第一屆奧林匹克運動會上，就以當(dāng)年勇士以菲迪波德斯跑過的那條路線的距離作為一個競賽項目，定名為馬拉松賽跑。

菲迪波德斯用馬拉松賽跑創(chuàng)造了一種令后人永遠(yuǎn)難以忘卻的通信方式。馬拉松賽跑的距離在開始幾屆奧運會上一直沒有統(tǒng)一，曾為40千米、40.26千米……直到1024年舉行第八屆奧運會時，人們重新測量了從馬拉松鎮(zhèn)到雅典中央廣場的距離，才正式定為42.195千米。多少年過去了，人們習(xí)慣地把一些超乎人們尋常精力的，長時間、長距離、超水平的各種體育比賽也冠以馬拉松之名。

以上是佰佰安全網(wǎng)小編介紹的中長跑起源于哪個國家的內(nèi)容，大家都清楚懂了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于長跑方面的知識，那就繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)跑步安全小知識庫中的內(nèi)容吧。

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