老年人可以服用一些補(bǔ)鈣的藥品和保健品，如果是缺鐵性貧血，除了從食物中增加鐵的吸收外，可以吃一些含鐵保健品。但補(bǔ)鐵應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，因?yàn)殍F元素不易排出體外，過(guò)量補(bǔ)鐵會(huì)導(dǎo)致鐵中毒，那么老年人怎么吃補(bǔ)品呢？由于高血壓、高血脂引起的中風(fēng)、冠心病、心肌梗塞等突發(fā)性疾病，多發(fā)在50—60左右的年齡段，這個(gè)年齡的人群可以選擇調(diào)節(jié)血壓類(lèi)和血脂類(lèi)，可以用納豆紅曲，銀杏提取物，沙棘油等膠囊；70歲以上的應(yīng)該選擇延緩衰老類(lèi)、補(bǔ)腦類(lèi)和調(diào)節(jié)血壓類(lèi)的,鈣也是這個(gè)年齡段需要補(bǔ)充的，，下面一起來(lái)了解一下老年人補(bǔ)品排行榜吧？

1、益氣養(yǎng)血:益氣養(yǎng)血口服液

老年人氣血不足常導(dǎo)致氣短心悸、面色不華、體虛乏力等，可適當(dāng)服用一些益氣養(yǎng)血口服液進(jìn)行調(diào)節(jié)。在國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局等級(jí)的國(guó)產(chǎn)益氣養(yǎng)血口服液有27種，比較大型的生產(chǎn)企業(yè)包括北京亞?wèn)|生物制藥有限公司、吉林修正藥業(yè)集團(tuán)股份有限公司、吉林春光制藥有限公司等。

益氣養(yǎng)血口服液以人參、黃氏、黨參、白術(shù)等中藥材作為原料，故有補(bǔ)中益氣之效。益氣養(yǎng)血口服液不宜與不易消化的食物同時(shí)服用。如果您感冒發(fā)熱，最好等病好了再服用。糖尿病病人及高血壓、心臟病、肝病、腎病等慢性病嚴(yán)重者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

2、增強(qiáng)免疫力:氨基酸口服液

老年人免疫系統(tǒng)功能功能減退，免疫力低下，對(duì)外界致病微生物的抵抗能力降低，所以容易發(fā)生呼吸道感染等疾病。服用能夠增強(qiáng)免疫力的保健品，可以抵抗疾病，延緩衰老。藥店常推薦服用氨基酸口服液。

氨基酸口服液對(duì)提高免疫力有一定的功效，但很容易買(mǎi)到假藥，所以購(gòu)買(mǎi)藥物時(shí)，除了去大藥店購(gòu)買(mǎi)外，還要認(rèn)清字號(hào)及生產(chǎn)公司。如果不幸買(mǎi)到假藥，身體可能會(huì)出現(xiàn)血壓升高、頭暈等不適的情況。

不少氨基酸口服液里添加了西洋參、蟲(chóng)草、阿膠等成分，這些重要成分都有調(diào)節(jié)免疫力的功效。一般來(lái)說(shuō)，靈芝、茯苓、蜂王漿、燕窩等也可以起到增強(qiáng)免疫力的作用，可根據(jù)自己的需要購(gòu)買(mǎi)。

3、幫助睡眠:含褪黑素類(lèi)產(chǎn)品

老年人一般睡得早起的早，睡眠時(shí)間不多，而且一些老年人睡眠質(zhì)量不高，尤其是心里有事就更睡不著覺(jué)。對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，改善睡眠質(zhì)量相當(dāng)重要。市面上用于幫助睡眠的保健品有幾十種之多，比較著名的有腦白金、靜心口服液等。事實(shí)上，它們有一個(gè)共同點(diǎn)，就是利用“褪黑素”幫助改善睡眠。

“褪黑素”的英文名字是“melatonin”，曾經(jīng)被翻譯成“美樂(lè)托寧”，現(xiàn)在一般稱(chēng)為“褪黑素”。它是松果體分泌的一種胺類(lèi)激素，也有人叫它“松果體素”。在夜間，褪黑素水平的高低直接影響到睡眠質(zhì)量，所以，從體外補(bǔ)充褪黑素，可使睡眠加深，提高睡眠質(zhì)量。

褪黑素是一種誘導(dǎo)自然睡眠的體內(nèi)激素，它通過(guò)調(diào)節(jié)人的自然睡眠而克服睡眠障礙，提高睡眠質(zhì)量。它與其他安眠藥的最大區(qū)別在于:褪黑素毫無(wú)成癮性，沒(méi)有明顯不良反應(yīng)。晚上睡前口服1.5~3毫克，一般二三十分鐘內(nèi)就能產(chǎn)生睡意，早晨褪黑素自動(dòng)失去效能，起床后不會(huì)有疲倦困頓、醒不過(guò)來(lái)的感覺(jué)。

除了改善睡眠外，褪黑素對(duì)阿爾茨海默病，也就是老年癡呆癥，有一定的防治作用。

4、促進(jìn)腸胃功能:猴頭菇口服液

老年人消化系統(tǒng)功能減退，日?；顒?dòng)減少，基礎(chǔ)代謝降低，容易導(dǎo)致消化不良、吸收和排泄功能障礙，易患各種消化系統(tǒng)疾病，直接影響身體健康，從而出現(xiàn)消瘦等癥狀。針對(duì)這種情況，可以適量服用猴頭菇口服液等促進(jìn)胃腸功能的保健品進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。比較有名的猴頭菇口服液有太陽(yáng)神等品牌。

以上是佰佰安全網(wǎng)小編介紹的老年人補(bǔ)品排行榜是怎樣的的內(nèi)容，如果大家還想了解更多關(guān)于老人飲食安全的的知識(shí)，那就繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)老人安全知識(shí)庫(kù)中的內(nèi)容吧。

責(zé)任編輯:張小付