每到盛夏時，酷暑難耐，尤其晚上好悶熱，很多家長都會選擇吃完晚飯后帶娃出去溜達。那么，商場就成了最佳的避暑圣地，一來是干凈衛(wèi)生，二來是空調(diào)開得給力。然而大家要知道，夏季商場蹭涼要警惕，空氣不流通易生??！

●夏天逛商場圖個涼快

7月9日晚上，位于鄭州市花園路上的中環(huán)百貨內(nèi)就有不少閑逛納涼的人，有些甚至是舉家出動，在商場里閑逛。一位正在閑逛的年輕女士說：“我本來就喜歡逛商場，加上這幾天天氣熱，家里待不下去，就干脆出來逛逛商場，也許無意間會找到自己喜歡的衣服，就算買不到如意的衣服也圖了個涼快。”

7月10日下午，在位于人民路上的某大型圖書城，也有不少來此一邊看書一邊納涼的市民，一些小學(xué)生捧著書正讀得津津有味。他叫王浩：“這里書多還涼快，我這幾天都來這里看書。”

住在農(nóng)業(yè)路與經(jīng)三路交叉口附近的王大媽，這幾天白天也經(jīng)常帶著小孫子往附近的幾家超市閑逛：“超市里涼快，說不定趕上促銷活動還能買些便宜的日用品?！辈贿^，王大媽也提到一點：“前兩天在超市里玩的時間太長了，空調(diào)太涼，回到家我就感覺膝關(guān)節(jié)有點疼，這兩天也不敢在里面待的時間太長了。”

●嘈雜、空氣不流通、溫差大，都是蹭涼時要警惕的

“大商場內(nèi)人多嘈雜、空氣混濁，再加上通風(fēng)不暢，空氣中的細菌、病毒較多，人們在這種環(huán)境下停留過久，就會出現(xiàn)頭暈、心慌、胸悶、惡心、出虛汗等癥狀，還容易導(dǎo)致疾病的傳播?！编嵵萑嗣襻t(yī)院(原五院)呼吸科主任醫(yī)師于洪濤說，商場人流量大，空氣中污染物質(zhì)多，增加了患呼吸道疾病的隱患。“由于室內(nèi)外溫差較大，頻繁進出商場，身體適應(yīng)不了冷熱不均的溫度，如果出了一頭一身的汗，進入商場后猛吹空調(diào)，人體的汗毛孔會突然關(guān)閉，很容易感冒?！庇诤闈f，此外，商場里空氣不流通也很容易使人出現(xiàn)缺氧的情況，而且交易頻繁，嘈雜聲容易使人心情煩躁?！霸诘蜏丨h(huán)境里待的時間過長的話，也有可能加重骨關(guān)節(jié)炎?！编嵵菔泄强漆t(yī)院風(fēng)濕科副主任醫(yī)師張依山說。

●專家支招預(yù)防

“一般情況下，在大型商場和超市里面停留不要超過兩個小時?！庇诤闈f，購物時應(yīng)選擇人群密度較小、空氣質(zhì)量良好的商場及超市，而且要避免在十分擁擠的時段進入商場及超市，“有慢性支氣管炎、哮喘、肺氣腫、肺心病、心臟病的人以及孕婦、老年人，最好不要在喧鬧密閉、氣溫過低的商場及超市長時間停留?！庇诤闈嵝颜f，從商場及超市回到家后，也應(yīng)當(dāng)及時洗手、洗臉和清理鼻孔，防止細菌、病毒乘虛而入。

“商場內(nèi)外溫差大，所以進出商場時最好有個過渡?！睆堃郎秸f，比如從溫度較高的外面進入商場及超市時應(yīng)該先把汗擦干，出商場時有個心理準(zhǔn)備或者先到溫度稍高的地方站一會兒再出去?！傲硗猓L時間衣著單薄地待在低溫環(huán)境下，容易刺激血管收縮，使血液流通不暢，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)肌肉受損，有的人頸部和后背僵硬，有的人則出現(xiàn)腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等不良反應(yīng)，所以在商場里感覺不舒服時應(yīng)及時離開?！睆堃郎秸f，長時間待在商場時，最好帶上一件長袖上衣，進去穿上，出門后再脫掉，“這一點對于年邁體弱者及兒童非常重要?！?

所以，大家今后再去納涼的時候，一定要注意時間，不要為了涼快呆上好幾個小時，那樣身體很容易被病邪入侵。如果您想了解更多的兒童外出該注意什么相關(guān)知識，可以到佰佰安全網(wǎng)來查詢搜索呦！

責(zé)任編輯:陳淼琪