產(chǎn)婦月子里的飲食最好還是研究一下，因?yàn)楫a(chǎn)婦在月子里的禁忌也是比較多的，不能隨便的吃，有些食物甚至?xí)苯佑绊懏a(chǎn)婦的下奶量。因此對于作為大廚的老公最好還是花點(diǎn)時(shí)間去了解月子里的飲食規(guī)則的。那么月子里需要吃胡椒嗎？下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

坐月子最好慎食胡椒。胡椒屬于熱性食物，產(chǎn)婦可在烹飪時(shí)放一些胡椒粉佐味，要注意適量?？梢猿砸欢康暮罚乔f不能過量了，過量了可能會引起孕婦身體的不適應(yīng)，進(jìn)而會影響到照顧孩子。一般認(rèn)為，月子里的飲食要清淡，不放鹽或少放鹽，此種觀點(diǎn)是不正確的。從科學(xué)的角度上講，產(chǎn)婦的月子餐應(yīng)該咸淡適宜，應(yīng)少加一些調(diào)味品及食鹽，這樣除了可以促進(jìn)產(chǎn)婦的食欲，對產(chǎn)婦的身體恢復(fù)也是有益的。從營養(yǎng)的角度來看，不同的食物所含營養(yǎng)成分的種類和數(shù)量都是不同的，人體需要的營養(yǎng)又是多方面的，為了避免偏食，要注意葷素搭配。由于產(chǎn)婦剛生完寶寶，胃腸功能減弱，蠕動減慢，如果一次進(jìn)食過多會增加胃腸負(fù)擔(dān)，從而減弱胃腸道功能。產(chǎn)婦月子里每天餐次應(yīng)在5—6次為宜。

佰佰安全網(wǎng)提醒您：平時(shí)吃一些紅棗、南瓜、葡萄和木耳等都有一定的補(bǔ)血功效?，F(xiàn)在的食物多樣化、豐富化，紅糖已經(jīng)不是產(chǎn)婦在坐月子期間非吃不可的飲食。如需了解坐月子有哪些注意事項(xiàng)等相關(guān)常識，以及孕嬰安全小知識，請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:王小麗