腎陰虛是現(xiàn)代生活節(jié)奏快速的疾病寵兒，很多年輕男女也越來(lái)越常見腎虛的癥狀發(fā)生，尤其是久坐辦公室的白領(lǐng)一族，憋尿或應(yīng)酬喝酒這些不當(dāng)?shù)男袨榱?xí)慣和生活方式誘發(fā)腎虛也會(huì)加重病情癥狀，帶給患者的痛苦和危害很大。發(fā)生腎陰虛要及時(shí)調(diào)理，調(diào)整好自己的生活方式和飲食習(xí)慣很重要，下面來(lái)看看男性如何判斷和自測(cè)是否有腎陰虛的癥狀？

1、看似健康其實(shí)不然

陰虛體質(zhì)的人，往往看上去很精神，說(shuō)話時(shí)聲音洪亮，語(yǔ)氣上喜強(qiáng)硬表達(dá)，生活上性欲很強(qiáng)；睡眠不深不寧，盜汗，急躁易怒；常會(huì)感到饑餓、口渴，能吃能喝卻形體消瘦；做事雄心勃勃，卻很難以堅(jiān)持。一般來(lái)說(shuō)，如果兼有這些現(xiàn)象，那就很可能是陰虛體質(zhì)了。

2、長(zhǎng)期盜汗

陰虛體質(zhì)者還有一個(gè)特點(diǎn)，就是經(jīng)常盜汗，而且大都是晚上睡覺的時(shí)候出汗，但清醒后卻沒有了。

中醫(yī)認(rèn)為 陽(yáng)加于陰謂之汗 。 陰 充足時(shí)，各種原因?qū)е聶C(jī)體內(nèi)熱量產(chǎn)生并增多，陽(yáng)氣亢奮，蒸騰了 陰 ，就會(huì)產(chǎn)生汗液。就好比燒開水，隨著不斷加熱，水蒸汽越來(lái)越多。中醫(yī)由此為這種出汗起了個(gè)專屬的名稱， 盜汗 。

3、從舌苔與臉頰上可找到陰虛的跡象

有些人常常自感口干、舌燥，但皮膚卻并不干燥，那么可以從舌苔和臉頰處找到辨識(shí)的標(biāo)志。

如果是單純的 熱象 ，那么舌苔應(yīng)該呈黃色；而陰虛者的舌苔較少，較薄，也干燥；且陰虛者的舌頭會(huì)比常人要瘦狹一些；兩頰發(fā)紅，跟常人的臉紅有明顯區(qū)別，常人臉紅是滿臉皆紅，而陰虛者的泛紅卻止于臉頰，且浮在表面；陰虛者常感全身發(fā)熱，但測(cè)量體溫卻屬正常。

4、皮膚暗淡不長(zhǎng)痘

陰虛體質(zhì)者一般會(huì)出現(xiàn)皮膚暗淡，但從不長(zhǎng)痘；女性陰虛體質(zhì)者性欲較弱，又伴有便秘。

因?yàn)殛幪擉w質(zhì)的人缺少津液，津液不能上承，便常會(huì)感到口干舌燥；又因津液不能及時(shí)輸入體表，皮膚就會(huì)格外地干燥；津液不能通達(dá)腸道，易造成便秘；津液稀缺，影響血液，故人體的五臟六腑難以得到滋養(yǎng)，很容易產(chǎn)生各種疾病。

5、視物昏花

正常情況下，陽(yáng)升陰隨。白天，人體的陽(yáng)氣升騰、分布在周身的組織臟腑里，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在消耗自己，發(fā)揮溫煦（維持體溫）、衛(wèi)外（機(jī)體免疫力）等作用。這時(shí)經(jīng)脈中的一部分 陰 會(huì)隨著陽(yáng)氣一起進(jìn)入到臟腑組織中，滋養(yǎng)濡潤(rùn)。

由于陰虛體質(zhì)的人陰分不足，本來(lái)維持正常的運(yùn)行都有困難，很難在調(diào)配出一部分力量，追隨陽(yáng)氣去臟腑組織里發(fā)揮功用。所以，無(wú)力配合陽(yáng)氣蒸騰出汗，還會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀、視物昏花等失于濡潤(rùn)的癥狀。

以上就是佰佰安全小編為您介紹男性如何判斷和自測(cè)是否有腎陰虛的癥狀的內(nèi)容，本網(wǎng)兩性安全知識(shí)庫(kù)中還有很多關(guān)于成人性教育知識(shí)，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注喲！

責(zé)任編輯:張小付