對(duì)女人而言是一種很不想面對(duì)的事情，那么日常生活中應(yīng)該如何面對(duì)女性痛經(jīng)呢?今天小編就帶大家一起看看女人該如何面對(duì)痛經(jīng)，希望對(duì)大家有幫助。

如何面對(duì)痛經(jīng)

1.痛經(jīng)的護(hù)理要注意并講究經(jīng)期衛(wèi)生，經(jīng)前期及經(jīng)期少吃生冷和辛辣等刺激性強(qiáng)的食物。

2.消除對(duì)月經(jīng)的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快。痛經(jīng)的護(hù)理可以適當(dāng)參加勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，但要注意休息。

3.平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，尤其是體質(zhì)虛弱者。痛經(jīng)的護(hù)理還應(yīng)注意改善營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，并要積極治療慢性疾病。

4.疼痛發(fā)作時(shí)可對(duì)癥處理，口服去痛片，可緩解疼痛。

5.痛經(jīng)的護(hù)理可喝些熱的紅糖姜水或采取艾灸三陰交、合谷、子宮等穴位，也會(huì)收到良好的效果。

由于夏天出汗較多，毛孔開(kāi)放，易受風(fēng)寒之邪的侵襲，有痛經(jīng)病史的女性在樹(shù)陰下、涼臺(tái)上、過(guò)道里乘涼的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng);痛經(jīng)的保健吹電風(fēng)扇的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng);空調(diào)的溫度不要調(diào)得過(guò)低;沐浴后要擦干身上的水。尤其石在經(jīng)行之際，痛經(jīng)的保健要盡量避免受寒。中醫(yī)認(rèn)為血得寒則凝，寒冷使血管收縮，血液凝滯，經(jīng)血形成或排除受阻，不通則痛，引起痛經(jīng)。

小竅門(mén)

益母棗茶：用益母草15克、大棗30克加紅糖適量煎煮后服用，每日一劑，早晚服。

按摩法：病人仰臥于床，先將兩手搓熱，然后將兩手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再?gòu)淖笾劣野茨?0～100次，最后轉(zhuǎn)圓按摩60次，以局部皮膚紅潤(rùn)為宜，每日早晚各一次。

了解了日常生活中應(yīng)該如何面對(duì)女性痛經(jīng)知識(shí)后，如果你對(duì)性疾病有哪些危害等有關(guān)生理安全的相關(guān)常識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)性疾病治療常識(shí)欄目，希望對(duì)您有所幫助。

責(zé)任編輯:張小付