現(xiàn)代社會生活節(jié)奏快速，工作壓力大，男性面臨的危機無所不在，養(yǎng)成健康的生活方式總是說起來容易做起來難。煙酒對于男人而言，不僅是工作應酬的交際，也是釋放壓力得利器。然而，久沾煙酒，男性患病的風險也會越高，下面來看看男人養(yǎng)護精子要遠離哪些常喝飲料？

1、可樂

可樂等碳酸飲料中大多添加碳酸、檸檬酸、乳酸成分，會使人體體液處于一種酸性狀態(tài)，而人體本身體液處于堿性狀態(tài)，因此碳酸飲料容易對男性精液中的堿性狀態(tài)產生干擾，影響精子的成活率。碳酸飲料中的酸性物質、添加劑、防腐劑和咖啡因共同形成的作用，會在一定程度上降低性能力，限制精子的活力，在一定程度上影響男性的生育能力。

除此之外，男性朋友們也要特別注意飲茶的方式，如果喝了劣質的茶葉，就會不利于心血管的健康，往往容易誘發(fā)一些精神類疾病出現(xiàn)，同時也會導致精子出現(xiàn)畸形，必須及早的進行重視起來。

2、奶茶

珍珠奶茶中含有大量的反式脂肪酸，它會減少雄性激素（睪酮）的分泌，對精子的活躍性產生負面影響，中斷精子在身體內的反應過程。因此，建議少飲用為宜，如果實在喜歡喝奶茶，可以用牛奶、煉乳、紅茶自制奶茶。

3、啤酒

酒精里含有的乙醇會導致血液中兒茶酚胺增高。兒茶酚胺的生理作用是使血管收縮，過高濃度的兒茶酚胺可影響睪丸血液運行、引起不成熟精子過早脫落、不利于精子在附睪內成熟，還會導致生精上皮細胞萎縮。如果體內的酒精濃度大于80毫克/升的含量，對精子的損傷將是顯而易見的。即使是喝低度酒，喝的總量多了，積存在體內同樣會有隱患。

啤酒中啤酒花發(fā)酵時會產生一種類似雌激素的作用，從而抑制精子的活動能力、導致男性的生育水平低下。啤酒中還含有很多嘌呤類物質，與酒精協(xié)同導致血尿酸升高，長期大量飲用啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎衰竭。

4、咖啡

咖啡中的咖啡因可以興奮人體交感神經，使人體處于呼吸增快、血流增加、血管收縮狀態(tài)，所以，會感到精神振奮。而腺體分泌、勃起等神經血管反射是由副交感神經支配。當交感神經興奮時，副交感神經就處于相對抑制狀態(tài)，就會出現(xiàn)性欲減退。

5、全脂牛奶

一項研究顯示，成年男子每天食用全脂奶制品，如奶酪或牛奶，有活力的精子數(shù)量減少。科學家表示，的男性宜喝全脂牛奶，但成年男性食用全脂牛奶可能出現(xiàn)精子問題。只需調換成低脂牛奶即可。

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責任編輯:張小付