假期，家長們的煩惱也隨之而來：孩子天天玩手機、平板電腦、看電視，根本停不下來。所以，每到假期結(jié)束就會出現(xiàn)許多“小眼鏡”。因此，兒童健康看電視，重在保??！

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多數(shù)兒童都特別喜歡看電視，而且看時間較長，對兒童的眼睛視力發(fā)展影響很大。眼睛在暗光下看東西時，要依靠視網(wǎng)膜上的圓柱細胞。圓柱細胞中的視紫質(zhì)是由維生素Ａ合成的。經(jīng)常在暗光下看電視，圓柱細胞中的視紫質(zhì)消耗就大，需要多用維生素Ａ來合成。因此，要多吃含維生素Ａ的食物，以便補充它的消耗。含維生素Ａ多的食物有牛奶、雞蛋、奶糖、蛋糕等。此外，多吃一些蔬菜和水果也行，如胡蘿卜、白菜、豆腐、桔子、紅棗等。

看完電視為什么要洗臉？

看電視可以使孩子的思想得到陶冶，增長各方面的知識。如果經(jīng)?？措娨暎艘⒁獗Ｗo眼睛外，還要注意保護皮膚衛(wèi)生。因為電視機打開后，由于電子流對熒光屏表面產(chǎn)生靜電荷，它對空氣中的灰塵具有吸引作用。人坐在電視機前看電視，灰塵中的微生物和變態(tài)粒子就會附著于人的皮膚上，時間久了，便可導致皮膚病的發(fā)生。醫(yī)學家發(fā)現(xiàn)，許多長期在電視機熒光屏前工作的人，臉上常出現(xiàn)斑疹，認為這和距熒光屏太近，長時間處于帶靜電的灰塵包圍中有關(guān)。因此，為了面部及皮膚的清潔、健康，看完電視后最好要洗洗臉。尤其是兒童。

佰佰安全網(wǎng)還建議讓小孩多參加戶外活動也是一個好選擇，如游泳、打球、跑步。其中打乒乓球，既健身又健眼，眼睛跟隨小球的前后移動，是放松眼肌的好方法。如果你對兒童居家防觸電方面的知識還有更多想了解的，請到本安全網(wǎng)查找相關(guān)的資料吧。

責任編輯:陳淼琪