女性一個月總有那么幾天會來例假，那么女性在來例假的時候，一定要特別注意好自己的身體。來例假萬一保養(yǎng)不好，是會對自己的身體造成一定的危害哦！特別是在飲食上絕對不能大意，那么女性來例假有哪些食物是不能吃的呢？

一、鹽

鹽是我們每天都在吃的，如果菜色中沒有鹽，我們就會覺得 無滋無味 。適量的鹽分對于身體是有好處的。但是女性經(jīng)期不能吃太多的鹽，對身體會有一定的傷害。為什么鹽分過多會對女性的身體造成哪些影響呢？

如果經(jīng)期女性朋友的飲食中加入了過多鹽分，身體對于鹽分的吸收是非常快的。如果經(jīng)期身體內(nèi)部的鹽含量比較高時，身體很容易產(chǎn)生頭痛、情緒激動和容易生氣等癥狀。

所以，經(jīng)期的飲食要特別注意鹽的含量，經(jīng)期本來就是身體較為脆弱的時候，千萬不能飲食一時的 口誤 而給我自己的身體帶來危害。

二、酒精

經(jīng)期的女性千萬不能喝酒。不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)經(jīng)期喝酒更加容易醉？這并非是經(jīng)驗之談，而是有一定科學(xué)依據(jù)的。經(jīng)期的女性，雌性激素分泌過旺，同時她體內(nèi)的解酒酶分泌會有所減少，身體對于酒精的抵抗能力就會下降。所以，才會出現(xiàn)經(jīng)期女性 一喝就醉 的現(xiàn)象。

從上述現(xiàn)象我們可以看出更加嚴(yán)重的后果，經(jīng)期喝酒將會傷害肝臟功能。由于體內(nèi)解酒酶的減少，其肝臟的負(fù)擔(dān)就會增加。長期以往將會導(dǎo)致肝臟受損，引發(fā)各種肝臟疾病。所以，女性朋友在經(jīng)期千萬不可飲酒。

三、辣椒

很多人喜歡在吃飯的時候加上點辣椒醬，這樣會是的飯菜別具一番風(fēng)味。經(jīng)期不能吃辣這是大家都知道的，但是到底為什么不能吃辣？

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