要知道孩子是在睡中成長的，只有讓你的寶寶擁有一個(gè)良好的睡眠，這樣才有利于寶寶長個(gè)子，同時(shí)寶寶的身體也會(huì)很健壯，那么，怎么才能讓你的寶寶擁有好的睡眠？媽咪們趕緊看看，就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

1.環(huán)境安靜

首先要給寶寶創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，要知道寶寶的觸覺靈敏度是比較高的，一般稍微的風(fēng)吹草動(dòng)這就能把你的寶寶驚醒。因此，在寶寶睡覺的時(shí)候，家長們一定要確保你的寶寶周圍的環(huán)境的安靜，同時(shí)不可以被太陽直射，一定要少被打擾。

2.室內(nèi)空氣清新

一些刺鼻的氣味，這樣就會(huì)導(dǎo)致人體的睡眠終止。因此，在寶寶睡眠的時(shí)候，家長一定要給你的寶寶營造一個(gè)清新的空氣環(huán)境，一定要保持濕度和溫度都要合理。這樣你可以在家里種植一些適宜的綠色植物，還可以能幫助調(diào)節(jié)局部氣候。

3.小床舒適

要想讓寶寶睡得舒服一些，寶寶的床和衣物也很重要，寶寶睡眠時(shí)穿的衣服，還有睡眠用的褥子這些都要舒服才好，另外，還要確保寶寶的被褥下沒有一些堅(jiān)硬的物體擱著小寶寶。在寶寶睡覺前要檢查寶寶的小床，不要放過多的玩具雜物在小床上，這樣影響寶寶呼吸，從而還會(huì)成為寶寶的安全隱患。另外，晃晃的小床，這種悠然的晃動(dòng)，類似于悠車也有利于寶寶及早進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

4.肚子不餓

在寶寶睡覺前要將寶寶喂飽，因?yàn)閷殞氿I的時(shí)候，一定就會(huì)把你哭醒的，這個(gè)爸爸媽媽可得記住了。但是，寶寶睡覺前一樣也不能讓他吃的太多，如果寶寶吃的太多的話，這樣就會(huì)導(dǎo)致胃部消化不適，同樣也會(huì)導(dǎo)致寶寶晚上睡覺哭鬧。

5.情緒安定

在寶寶快要睡覺的時(shí)候，家長們要注意不要給寶寶情緒上的刺激，比如一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，或是大聲的哭泣，激動(dòng)的笑聲……因?yàn)檫@樣的話寶寶的情緒就會(huì)不安穩(wěn)，這樣也就會(huì)導(dǎo)致寶寶難以進(jìn)入睡眠的狀態(tài)，從而也就會(huì)進(jìn)入睡眠狀態(tài)后很易驚醒。如果出現(xiàn)寶寶情緒不安穩(wěn)，家長要及時(shí)的抱起寶寶，這樣給予寶寶足夠的安全感。

6.身體健康

寶寶只有擁有好的身體狀態(tài)，才能睡的更加安穩(wěn)，不僅對(duì)大人是，其實(shí)對(duì)寶寶也是。如果你的寶寶感冒了，或者胃部不適和其他疾病等，這都會(huì)導(dǎo)致你的寶寶睡眠不好，同時(shí)爸爸媽媽們此時(shí)此刻要給予寶寶更多的關(guān)心。

寶寶擁有好睡眠，爸爸媽媽心情也會(huì)愉快，家庭氣氛自然輕松溫馨。如果你對(duì)兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟