對于安全期和危險期的分辨在很大程度上決定著女性朋友在性生活中的安全性。那么女性計算安全期常用的3種方法是什么呢？

我們可以通過計算出排卵期，進(jìn)而知道安全期和危險期。排卵期計算方法有陰道分泌物觀察法、基礎(chǔ)體溫測量法和經(jīng)期推算法三種。具體的排卵期計算方法如下：

1、陰道分泌物觀察法

陰道分泌物觀察法也是計算安全期和危險期的常用方法，因為女性陰道分泌物隨月經(jīng)周期的不同時期而呈現(xiàn)出有規(guī)律的變化。

（1）排卵期粘液越來越多，陰道內(nèi)有潮濕感，粘液變清，粘液可以拉絲，最長可達(dá)10厘米。這種粘液持續(xù)的最后一天，一般為排卵日，即危險期。如果還沒計劃好生育的夫妻，在其前3-4天和后5-7天不同房。

（2）月經(jīng)干凈后宮頸粘液常稠厚而量少，甚至沒有粘液稱“干燥期”，提示非排卵期，在此期間同房受孕幾率很小。

2、基礎(chǔ)體溫測量法

基礎(chǔ)體溫是指健康人清晨醒后的體溫，一般它是一天最低的體溫。女性基礎(chǔ)體溫有周期性變化，排卵后基礎(chǔ)體溫升高能提示排卵已經(jīng)發(fā)生，排卵一般發(fā)生在基礎(chǔ)體溫上升前由低到高上升的過程中，在基礎(chǔ)體溫處于升高水平的三天內(nèi)為“易孕階段”，即“危險期”。但這種方法只能提示排卵已經(jīng)發(fā)生，不能確定排卵將何時發(fā)生。

需要注意的是，要選用基礎(chǔ)體溫測量法計算安全期和危險期的女性，必須要在經(jīng)6小時充足睡眠后并醒后沒有進(jìn)行任何活動之前測體溫并記錄，這樣可以避免其他特殊情況對體溫測量的影響，并將體溫記下來。如果有一些特殊情況也要注明，例如前一天夜里的性生活、近日感冒等。需要反復(fù)多次測試，并用看表點(diǎn)線相連才能分辨出安全期和危險期。

（1）正常情況下排卵后的體溫上升0.3-0.5℃，稱雙相型體溫，因此處于危險物的女性，觀察體溫變化是呈上升趨勢。

（2）如無排卵，即安全期，體溫不上升，整個周期間呈現(xiàn)低平體溫，稱單相型體溫。

（3）不過如果女性有月經(jīng)不規(guī)律或生活不規(guī)律的情況，如：夜班、出差、失眠、情緒變化、疾病等，用基礎(chǔ)體溫測量法是沒法判斷有無排卵，因此也沒法得知是安全期還是危險期。

3、經(jīng)期推算法

女性正常的月經(jīng)周期為28天，從本次月經(jīng)來潮開始到下次月經(jīng)來潮第1天，稱為1個月經(jīng)周期。如果月經(jīng)周期一直準(zhǔn)確，排卵日可能在下次月經(jīng)來潮前的第14天，卵細(xì)胞排出后，大約能存活2-5天，精子進(jìn)入女性生殖道可存活1-3天，因此，在排卵日前3天和排卵日后5天內(nèi)性交容易懷孕!除此之外的日期則相對安全，也就是我們所說的排卵期。

例如，以月經(jīng)周期為30天為例來算，這次月經(jīng)來潮的第1天在9月29日，那么下次月經(jīng)來潮是在10月29日（9月29日加30天），再從10月29日減去14天，則10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是從10月10日-19日這十天為排卵期，即為危險期，其余就是安全期了。

通過佰佰安全小編的介紹，女性計算安全期常用的3種方法大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于兩性安全知識，敬請繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目內(nèi)容。

責(zé)任編輯:張小付