女人孕期是需要格外注意自己身體保養(yǎng)的，尤其是乳房的保養(yǎng)，小編提醒不要等到哺乳期才開始做乳房按摩護理，準媽媽如果能做好孕期的乳房按摩，就能確保乳汁充足，保證母乳喂養(yǎng)順利進行。那么孕期如何做乳房按摩呢？孕期做乳房按摩的好處有哪些呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。

孕婦進行孕期乳房按摩，能起到科學保養(yǎng)乳房，疏通乳腺的效果，對日后順利進行母乳喂養(yǎng)提供幫助。以下介紹熱敷按摩方法：

具體做法：用干凈的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭，兩側(cè)輪流熱敷，每側(cè)各15分鐘，同時配合下列按摩方式：

(1)、環(huán)形按摩

雙手置于乳房的上、下方，以環(huán)形方向按摩整個乳房。

(2)、螺旋形按摩

一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩。

(3)、指壓式按摩

雙手張開置于乳房兩側(cè)，由乳房向乳頭擠壓。

(4)、橫向按摩

目的是使乳房內(nèi)維持良好的血液循環(huán)狀態(tài)?；痉椒ň褪腔顒尤榉康幕撞浚钠鸬牟课?乳腺體)則不必搓揉。

另外，小編提醒，做乳房按摩的好處有不少，但是也要注意一些按摩禁忌，這樣才能保健身體。以下為大家介紹做按摩的禁忌：

1、按摩力量

人體對疼痛的承受力各有不同，而男性的手勁較大，所以準爸爸幫準媽媽按摩時，手法應(yīng)溫柔平和，力量要輕重適宜，以孕婦感覺舒服最重要。用力過猛、刺激太強易生反效果。有些穴位只要稍微壓按就難以忍受，如承山穴，應(yīng)適可而止。

2、按摩部位

按摩前應(yīng)對施法的局部了解清楚，以免操作時傷害到重要組織。隨著胎兒發(fā)育，腹部穴位最好少去按摩刺激，可以熱敷來代替。另外，對容易引起子宮收縮的敏感部位，如乳房、大腿內(nèi)側(cè)也不要加以刺激。

3、禁忌穴位

合谷穴：拇指、食指張開，位于虎口處，按壓會促進催產(chǎn)素的分泌，具有催產(chǎn)作用，中醫(yī)無痛分娩時用。

肩井穴：位于肩上大椎與鎖骨肩峰端的連線中點。若刺激太強容易使人休克，可能對胎兒不利。

孕期做乳房按摩的好處

1、防止產(chǎn)后乳房下垂。

2、幫助準媽媽樹立母乳喂養(yǎng)的信心。

3、按摩可以軟化乳房，使乳管腺暢通，增加乳汁流出通暢。

4、按摩乳房能清除乳管中因新陳代謝而產(chǎn)生的污垢和文胸里的棉絮組織。

5、會刺激乳頭和乳暈，使乳頭的皮膚變得更強，將來寶寶吸吮也容易。

注意的是準媽媽一般從孕4月開始就可以做乳房按摩了哦。

乳房是女性很注重的一個部位，想要乳房健康就要及時保養(yǎng)乳房。而乳房按摩是保養(yǎng)的好方法之一，當然乳房按摩方法有很多種，所以女人們在進行乳房按摩之前，需要選擇合適的方法，這樣才能更好地保養(yǎng)乳房。有關(guān)女人的性保健該從哪幾方面做起等房事安全的相關(guān)常識還在持續(xù)更新中，希望您繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站哦！

責任編輯:王小麗