老人耳部疾病多發(fā)，一般老人耳疾病的突出問題是聾。那么大家知道老年人耳部疾病的家庭護(hù)理措施有哪些嗎?老人耳疾病吃什么好呢?接下來請大家來佰佰安全網(wǎng)尋找答案吧。

老人耳疾病吃什么好?小編總結(jié)如下：

1、多吃含有鐵豐富的食物：缺鐵容易使的紅細(xì)胞變硬，運輸氧的能力的降低，耳部的養(yǎng)分供給不足，可以使聽覺細(xì)胞功能受損，導(dǎo)致聽力下降。補鐵，則能夠有效預(yù)防和延緩老年人耳鳴、耳聾的發(fā)生。

2、多補充些含有鋅豐富的食物：因鋅與核酸、蛋白質(zhì)的合成，與碳水化合物、維生素A的代謝等是都有密切關(guān)系?；几哐獕?、動脈粥樣硬化者的血液和心肌中鋅的含量都減少。

3、多吃富含維生素C、E的蔬菜、硬干果：維生素C、E能提高超氧化物歧化酶的作用，提高人體對氧的利用率，改善末梢血流量，對內(nèi)耳起保護(hù)作用。新鮮綠葉蔬菜中含維生素C多，黑芝麻、植物油、核桃、花生等含維生素E較多。

4、適當(dāng)攝入含維生素D多的食物：維生素D能促進(jìn)人體對鈣的吸收利用，美國的一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，老年性耳聾者都有血鈣偏低癥狀，而血鈣偏低與缺乏維生素D有關(guān)。動物肝臟、蛋類、蘑菇、銀耳中含維生素D較多。

5、多吃有活血作用的食物：活血化瘀能擴張血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循環(huán)?？沙Ｊ秤煤谀径?、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。

以上是老人耳疾病的飲食護(hù)理方法，請大家收藏好，如果家中老人遇到耳疾病的困擾，那就請大家繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)給大家提供的老人疾病安全小知識，那里有詳細(xì)的答案哦。

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