早泄的發(fā)生給男性的產(chǎn)生了不小的影響，提升早泄持久力的方法是這類患者最關(guān)心的事情，希望自己的病情得到改善，那么提升早泄男人戰(zhàn)斗持久力的方法有哪些呢？

1、不能把注意力全部放在做愛(ài)上面，比如做幾下，又停下和你的對(duì)像說(shuō)幾句，分散一下注意力，就能延長(zhǎng)時(shí)間了。

2、煅煉陰莖，最常用的辦法為冷熱交替法，先用熱毛巾敷你那脹硬的男根3--5分鐘，然后立即放入冰冷的涼水里，反復(fù)幾次，等煉就到堅(jiān)硬無(wú)比時(shí)就可延長(zhǎng)射精時(shí)間了。

3、可以戴避孕套或是在陰莖頭涂抹藥膏，降低陰莖頭的靈敏性。

4、調(diào)節(jié)好呼吸節(jié)奏。如果感到要射精，可以作深呼吸，并轉(zhuǎn)移集中注意力。實(shí)在感到要射時(shí)，可以捏緊陰莖頭幾分鐘。

5、小便時(shí)強(qiáng)制控制，即尿一下強(qiáng)制自己停下來(lái)，停幾秒鐘，再反復(fù)，一般一次反復(fù)三到五次吧，可以延長(zhǎng)性交時(shí)間。

6、在高度興奮及即將射精前向下?tīng)坷幠液筒G丸，也可以降低興奮性，并有推遲射精的效果。

7、可以盡量選擇一些男方用力少，肌肉松弛的體位，如側(cè)臥式，女上式、坐式等以延長(zhǎng)性交時(shí)間。采用男上女下的體位時(shí)，男性較主動(dòng)，動(dòng)作較大，容易興奮，射精也快。但如果采用女上男下的體位，或者側(cè)式體位，女性占主動(dòng)，男方用力少，肌肉松弛，更利于打 持久戰(zhàn) 。

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責(zé)任編輯:張小付