春回大地，萬(wàn)物萌動(dòng)，春季最重要的養(yǎng)生原則就是養(yǎng)陽(yáng)，多曬曬太陽(yáng)正好順應(yīng)天時(shí)。我們都知道曬太陽(yáng)對(duì)身體有很多好處，尤其是兒童，接下來(lái)我們來(lái)看看關(guān)于小兒曬太陽(yáng)的四個(gè)小問(wèn)題，專家來(lái)解答！

■何時(shí)曬？

新生寶寶可在室內(nèi)陽(yáng)臺(tái)上曬太陽(yáng)，但需要注意不要隔著玻璃，玻璃會(huì)阻擋陽(yáng)光中的紫外線，隔著玻璃曬太陽(yáng)實(shí)際上沒(méi)什么作用。等到寶寶滿月后，可選擇性地到一些綠化較好、空氣清新的公園曬太陽(yáng)。時(shí)間以上午6~10時(shí)為宜，此時(shí)陽(yáng)光中的紅外線強(qiáng)，紫外線偏弱，可以促進(jìn)新陳代謝；下午4~5時(shí)紫外線的x光束成分多，可以促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)骨骼正常鈣化。

■曬多久？

曬太陽(yáng)的時(shí)間應(yīng)控制在30分鐘之內(nèi)，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)可能導(dǎo)致皮膚干燥、粗糙、起紅疙瘩等病癥。

■怎樣曬？

給寶寶曬太陽(yáng)應(yīng)根據(jù)當(dāng)時(shí)的氣溫條件，在保證寶寶暖和的前提下，盡量將皮膚暴露在外，讓陽(yáng)光與皮膚親密接觸。比如曬寶寶的手、腳以及背部。避免陽(yáng)光直射孩子的臉部及眼睛。在給寶寶曬太陽(yáng)的過(guò)程中，要適時(shí)為寶寶增減衣物。開(kāi)始曬太陽(yáng)時(shí)可以穿和平時(shí)一樣多的衣物，等寶寶熱了，應(yīng)注意為寶寶減少衣物，以寶寶感覺(jué)舒適為宜。曬完太陽(yáng)后，家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)為孩子添加衣物，以防感冒。

■曬后做什么？

曬太陽(yáng)時(shí)寶寶因?yàn)榱骱?、運(yùn)動(dòng)等原因會(huì)損失一部分水分，所以曬完太陽(yáng)之后家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)讓寶寶喝水。同時(shí)，應(yīng)該及時(shí)給寶寶洗臉并涂上潤(rùn)膚露，避免寶寶皮膚過(guò)于干燥而出現(xiàn)皮膚問(wèn)題。

看過(guò)這四個(gè)回答是否解決您心中的疑問(wèn)的呢？如果你還有什么疑問(wèn)，可以到我們網(wǎng)站來(lái)留言哦，兒童外出該如何防曬的常識(shí)還在持續(xù)更新中，敬請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站哦！

責(zé)任編輯:陳淼琪