生活中我們都知道不同年齡段的人在選擇體育鍛煉時運(yùn)動的方式并不一樣，會依據(jù)自己的體質(zhì)情況和需求而定，那么患者年齡跨度比較大，那尖銳濕疣患者日?？梢宰鍪裁催\(yùn)動來提高免疫力呢？

年輕人可以去健身房里面多各種運(yùn)動，老年人跳廣場舞或者打太極拳都是不錯的方法。

1、適量的鍛煉能促進(jìn)人體的內(nèi)循環(huán)和內(nèi)分泌，促進(jìn)人體臟器機(jī)能的提升，維持在一個較高的水平，從而有效地提高人體自身的免疫力。像耐力練習(xí)、舞蹈、太極拳、氣功、健身操等能提高人體免疫能力，其影響程度取決于鍛煉者的運(yùn)動習(xí)慣、運(yùn)動種類、運(yùn)動強(qiáng)度及年齡、性別、體質(zhì)狀況等諸因素。對于尖銳濕疣患者來說，鍛煉時要注意方式，不可大幅度的運(yùn)動，比如跑步，打球，否則尖銳濕疣不但沒有得到遏制，反而復(fù)發(fā)的會更快。在運(yùn)動的選擇上也要 注意科學(xué)合理。夏天氣候干燥炎熱，不宜做大運(yùn)動量的鍛煉。 女性可以在家搖搖呼啦圈，時間20分鐘以上。每晚堅持20個仰臥起坐。男性每天堅持5-10個俯臥撐。

2、為預(yù)防尖銳濕疣的感染或再感染，根本的方法是防止性亂，要潔身自愛。還需預(yù)防間接感染，提倡不用公用毛巾、浴巾、不在共用浴缸中沐浴。另外，提高免疫力也可有效的預(yù)防疾病的發(fā)生。適量的鍛煉能促進(jìn)人體的內(nèi)循環(huán)和內(nèi)分泌，促進(jìn)人體臟器機(jī)能的提升，維持在一個較高的水平，從而有效地提高人體自身的免疫力。像耐力練習(xí)、舞蹈、太極拳、氣功、健身操等能提高人體免疫能力，其影響程度取決于鍛煉者的運(yùn)動習(xí)慣、運(yùn)動種類、運(yùn)動強(qiáng)度及年齡、性別、體質(zhì)狀況等諸因素。

了解了尖銳濕疣患者日?？梢宰鍪裁催\(yùn)動來提高免疫力知識后，如果你對性疾病有哪些危害等有關(guān)生理安全的相關(guān)常識還有疑問，請多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)性疾病治療常識欄目，希望對您有所幫助。

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