女生經(jīng)歷過(guò)“第一次”就會(huì)蛻變成女人了，可是大多數(shù)女生在面對(duì)第一次時(shí)都會(huì)手忙腳亂的，不知如何下手，那么女人第一次性生活如何才能安全避孕呢？下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來(lái)了解一下吧。

月經(jīng)周期正常者避開(kāi)排卵日

初夜避孕最理想的方法就是避開(kāi)排卵日。所以，訂過(guò)婚的女性，最好能測(cè)量自己的基礎(chǔ)體溫，此時(shí)就可以利用基礎(chǔ)體溫，預(yù)先確定結(jié)婚的日子，以避開(kāi)排卵日。但是，有很多人是在半年甚至一年前，就決定結(jié)婚日子的，而想要在一年前就預(yù)知排卵日可不是一件容易的事兒。

不過(guò)，如果月經(jīng)一直很規(guī)則的話(huà)，倒是可以預(yù)知月經(jīng)來(lái)潮的日子是在月初、月中或月末。排卵日在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右，因此，只需要反過(guò)來(lái)推算，就可以在月初、月中或月末選擇一個(gè)好日子了。但是，即使月經(jīng)周期很規(guī)則的女性，想要以基礎(chǔ)體溫來(lái)決定一個(gè)在半年甚至一年之后的初夜，仍然是無(wú)法達(dá)到100%正確。更何況現(xiàn)在許多地方（尤其農(nóng)村）還是沿襲舊習(xí)慣，以農(nóng)歷來(lái)決定結(jié)婚日子，如此一來(lái)想自然避孕就更難了。

如果是屬于上述情形的話(huà)，你應(yīng)該在擇定結(jié)婚日期之后。即在這一天的前一個(gè)月或前一個(gè)半月，就開(kāi)始記錄基礎(chǔ)體溫，如此可以粗略地預(yù)知結(jié)婚當(dāng)天是在排卵期的什么時(shí)候。如果婚禮的當(dāng)天或蜜月期剛好在月經(jīng)預(yù)定來(lái)潮的1個(gè)星期之前，也就是基礎(chǔ)體溫已進(jìn)入高溫期4～5天之后，你就無(wú)須擔(dān)心會(huì)懷孕，盡可安心地歡度蜜月。

月經(jīng)不調(diào)者口服避孕藥或避孕針

萬(wàn)一新婚初夜是在排卵期（以基礎(chǔ)體溫位低的那一天為中心的前后5天）或在基礎(chǔ)體溫已進(jìn)入低溫期時(shí)，就會(huì)有懷孕的可能。所以，在蜜月期間，如果你不想太早有孩子的話(huà)，還是應(yīng)該想辦法來(lái)避孕。所以最適合新婚時(shí)期使用的口服避孕藥或避孕針。在婚前1個(gè)月就可開(kāi)始服用，蜜月旅行期間也要繼續(xù)服用。通常都是在月經(jīng)來(lái)潮時(shí)的第5天開(kāi)始服用，每天服1粒，持續(xù)20天，如此就可以達(dá)到完全避孕的目的。此法的避孕效果可達(dá)99%，而且對(duì)某些婦女月經(jīng)不調(diào)、過(guò)多、過(guò)頻，痛經(jīng)或經(jīng)前緊張癥等婦科疾病還有治療作用，真是一舉兩得。

當(dāng)然，有些婦女服用避孕藥或使用避孕針時(shí)，會(huì)有惡心、嘔吐、頭痛等不適癥狀，建議你睡前服或加服維生素B6以減輕你的不適癥狀。當(dāng)然停藥后這些癥狀都會(huì)消失。如按上述所說(shuō)去做，在歡度蜜月期間你一定會(huì)很開(kāi)心的。

第一次性生活時(shí)應(yīng)該注意啥？

保持正確的心態(tài)

由于第一次性愛(ài)的女性通常都沒(méi)有或很少做愛(ài)經(jīng)驗(yàn)，所以你要積極主動(dòng)，幫助她、開(kāi)導(dǎo)她，使倆人能更好地共渡巫山。女性由于害羞或缺乏經(jīng)驗(yàn)的緣故，開(kāi)始做愛(ài)時(shí)可能會(huì)比較緊張。

這時(shí)你不要太急，要慢慢來(lái)，輕柔地為她寬衣解帶，消除她的緊張感。也是由于害羞的緣故，不能很快進(jìn)入狀態(tài)。因此，你應(yīng)當(dāng)做足前戲功夫，對(duì)敏感部位的調(diào)弄要做的更多，這樣才能使女性更好地進(jìn)入沉醉狀態(tài)，以有利于做愛(ài)。

選擇合適的姿勢(shì)

另外，女性在第一次性愛(ài)時(shí)如果由于沒(méi)經(jīng)驗(yàn)、怕羞等原因不能很好配合男人的話(huà)，如果這時(shí)男人還采用男上女下的方式，做起來(lái)會(huì)很麻煩，甚至?xí)B陰道口都找不到手忙腳亂，尤其在男人也是性經(jīng)驗(yàn)不足的情況下。所以這時(shí)最好用雙方都比較舒服，而又能比較快速地進(jìn)行做愛(ài)的方式。比如采用你女朋友座在平整寬大的桌面邊緣，叉開(kāi)兩腿，而你則站著面對(duì)她，這樣的話(huà)，女朋友的陰部正好對(duì)著你的陰莖，你可以很清楚地看見(jiàn)女人的陰部，能很快找到陰道，插入后，又能方便地用手扶著插入的陰莖，使陰莖的插入能更好地進(jìn)行。

剛開(kāi)始別玩新花樣

由于女性第一次性愛(ài)經(jīng)歷少，所以在做愛(ài)時(shí)，要不時(shí)提醒她如何擺好姿勢(shì)，不要只顧自己悶頭猛做。在做愛(ài)的具體方式上，最好開(kāi)始只采用常用的做愛(ài)方式，不要一開(kāi)始就采用一些比較少見(jiàn)的、另類(lèi)的做愛(ài)方式，這樣可能會(huì)使女性感到害怕或反感。等到倆人之間的做愛(ài)次數(shù)多了，再慢慢采用一些其他刺激而少見(jiàn)的做愛(ài)方法，這樣女性會(huì)比較適應(yīng)。

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責(zé)任編輯:王小麗