孩子的健康成長(zhǎng)胡斯都很關(guān)注的，很多的家長(zhǎng)也是都很關(guān)注孩子的的，孩子的睡眠也是不能忽視的，那么，哪些因素影響孩子睡眠呢?你知道嗎？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

1.環(huán)境不佳

寶寶視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)均發(fā)育不完善，對(duì)外界的各種聲光刺激容易產(chǎn)生疲勞、焦躁的感覺(jué)，所以對(duì)入睡環(huán)境要求非常高。在噪聲環(huán)境下寶寶一般很難入睡。鄰居裝修、電視或者印象聲音過(guò)大等，都會(huì)刺激寶寶的聽(tīng)覺(jué)細(xì)胞，使寶寶煩躁不安難以入睡。

居室里的溫度及濕度也是影響寶寶睡眠質(zhì)量的因素之一。

2.穿著不當(dāng)

寶寶睡不安穩(wěn)，你需要注意下是否給寶寶穿的太多、蓋得太厚、包裹得太多、寶寶因?yàn)樘珶峥赡芩话卜€(wěn)。這時(shí)寶寶鼻尖上可能有汗珠，身上也會(huì)潮濕，這就是需要降低室溫，減少或松開(kāi)包被，當(dāng)寶寶感到舒適了，自然也能入睡。同樣，寶寶保暖不好也會(huì)影響睡眠質(zhì)量，寶寶小腳發(fā)涼，就應(yīng)該幫寶寶哦加蓋棉被或調(diào)高室溫。

3.寶寶尿濕

尿布濕了，寶寶不舒服也睡不踏實(shí)，媽媽?xiě)?yīng)該及時(shí)更換尿布，夜里，寶寶有尿意的時(shí)候，會(huì)哭鬧，尿后會(huì)自然入睡。

4.餓了或者過(guò)飽

寶寶沒(méi)吃飽也會(huì)影響睡眠，媽媽?xiě)?yīng)該勤喂幾次或者及時(shí)添加輔食。人工喂養(yǎng)或者混合喂養(yǎng)的寶寶應(yīng)注意一下奶的質(zhì)和量，比例是否合適等。另一方面，有些媽媽擔(dān)心寶寶吃不飽，睡覺(jué)前喂較多食物，導(dǎo)致寶寶夜間腸道負(fù)擔(dān)過(guò)重，出現(xiàn)消化不良的癥狀，夜間同樣睡不安穩(wěn)。

5.缺乏安全感

多數(shù)寶寶對(duì)父母都有很強(qiáng)的依賴(lài)感，而且隨著年齡的增加，自我保護(hù)意識(shí)增強(qiáng)，“分離焦慮”或者單純想找人陪，都會(huì)造成寶寶在夜間不睡覺(jué)。

6.白天睡眠過(guò)多

有些寶寶白天睡眠很好，可是一到夜晚，就開(kāi)始哭鬧不休，或者表現(xiàn)的很興奮，這通常是寶寶白天睡眠過(guò)度造成的。

7.生理性抽動(dòng)

1歲以?xún)?nèi)寶寶，神經(jīng)發(fā)育還不成熟，常常會(huì)出現(xiàn)一些生理性神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙。

8.寶寶生病了

寶寶睡不好也可能與病理性因素有關(guān)，疾病可能潛在寶寶體內(nèi)，卻只表現(xiàn)寶寶睡眠不好的表象，媽媽需要用心觀察。通常，健康的寶寶入睡后安靜，呼吸輕而均勻，頭部略有汗，時(shí)而出現(xiàn)微笑的校慶；但如果寶寶睡眠不安，時(shí)而哭鬧哭鬧亂動(dòng)，睡后易醒或皮膚干燥發(fā)燙、呼吸急促、脈率加快、搖頭、抓耳朵，則應(yīng)該引起注意，必要時(shí)需要咨詢(xún)醫(yī)生。

父母認(rèn)清了影響孩子睡眠的原因，完全可以防患于未然。如果你對(duì)兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟