太陽中的紫外線根據(jù)波長可以分為短波紫外線、中波紫外線和長波紫外線。短波紫外線經(jīng)過地球表面同溫層時被臭氧層吸收，因此不能達(dá)到地球表面。中波紫外線極大部分被皮膚表皮吸收，對皮膚產(chǎn)生強(qiáng)烈的損傷，長久照射，會使皮膚出現(xiàn)紅斑、脫皮、發(fā)炎等癥狀，甚至可能導(dǎo)致皮膚癌，因此寶寶防曬很重要。那么如何正確使用防曬霜呢？

Q1 如何給寶寶選擇防曬霜？

防曬霜一般分為兩種：化學(xué)性防曬霜和物理性防曬霜。物理性防曬霜，刺激小，安全，更適合寶寶使用。

選防曬霜4重點(diǎn)

·首選物理性防曬霜。產(chǎn)品成分上有二氧化鈦和氧化鋅字樣的，就是物理防曬產(chǎn)品。

·搽試用裝。拿試用裝在手腕上涂一點(diǎn)，物理性防曬霜的質(zhì)地比較厚重，這個是較易辨別的特點(diǎn)。

·防曬產(chǎn)品成分應(yīng)該是純天然的，最好100%不含色素、香精、礦物油以及有機(jī)化學(xué)防曬劑等物質(zhì)。

·寶寶夏天容易出汗，最好選擇防水型防曬霜。

Q2 多大的寶寶能用防曬霜？

美國兒科學(xué)會指出：嬰兒在6個月以內(nèi)，在小范圍的皮膚表面，如臉和脖子上，涂抹最少量的防曬霜是不會造成任何危害的(過敏體質(zhì)兒童除外)。但是，小嬰兒的皮膚抵抗紫外線的色素層比大人薄，更容易曬傷，且過度曬太陽會大大增加今后患皮膚癌的幾率，故最好還是讓他呆在樹陰下、遮陽傘下或者帶篷的小推車?yán)镒畎踩?個月以上的寶寶可以放心使用防曬霜。

Q3 大人用的防曬霜能給寶寶用嗎？

不宜把成人的防曬霜給寶寶用。成人的膚質(zhì)與嬰幼兒有很大不同，而且很多成人的防曬品含有機(jī)化學(xué)防曬劑，寶貝使用后容易引起皮膚過敏。

Q4 SPF指數(shù)該怎樣選擇？

SPF指防曬系數(shù)，SPF值越高，防曬產(chǎn)品的防曬效果就越強(qiáng)。一般日常外出活動，以防曬系數(shù)(SPF)15為最佳。防曬值越高，皮膚的負(fù)擔(dān)越重。而在戲水、游泳時，因?yàn)樯匙雍退畷瓷?0%~60%的紫外線，紫外線甚至能穿透到水下90厘米，而且濕皮膚比干皮膚更容易被紫外線穿透，所以最好選擇防曬系數(shù)(SPF)30左右防水型的防曬品。

Q5 如何試用寶寶防曬霜？

使用防曬霜之前，先在寶寶小臂內(nèi)側(cè)局部涂上一點(diǎn)，48小時后局部沒有反應(yīng)才能用到其他部位。如果皮膚出現(xiàn)過敏反應(yīng)，要馬上停用并就診。

Q6 什么時候給寶寶涂抹防曬霜最佳？多長時間再補(bǔ)一次？

防曬霜被皮膚吸收需要一定時間，因此在寶寶出門前半小時涂抹比較合適。涂防曬霜的重要原則是多次涂抹，以后每隔2~3小時或?qū)殞毰獫?、出汗后，就要補(bǔ)抹一次，這樣才能達(dá)到最佳防曬效果。

Q7 防曬霜該涂多厚呢？

寶寶很容易被曬傷，使用時要大方一點(diǎn)，裸露的皮膚表面都要涂到，尤其不要忘了在寶寶的小腳、耳朵、鼻子和頸背上仔細(xì)涂抹，這些地方是最容易曬傷的部位。涂抹時要在干爽的皮膚上使用，以免防曬品隨水、汗脫落或失效。

物理性防曬霜是只溶于油的粉劑，用量越多越油，透氣性差，不宜涂太厚。寶寶外出回家后，立即用溫水加兒童沐浴露洗去防曬霜，不要長時間留在皮膚上。

Q8 陰天、雨天也要涂防曬霜嗎？

許多媽媽以為太陽只有在光線十分明亮?xí)r才有害。事實(shí)上，看不見的光線——紫外線才是真正的殺手。陰天、雨天、霧天(包括春秋天)，紫外線的強(qiáng)度并不會減弱很多，對寶貝的皮膚傷害同樣很大，所以陰雨天外出時也要注意防曬哦。

Q9 為避免寶寶曬傷，夏天外出的最佳時間是在什么時候？

夏天寶貝外出活動的合理時間應(yīng)選擇在上午10點(diǎn)之前和下午4點(diǎn)之后。這兩個時段的日照不是很強(qiáng)烈，此時曬太陽既能增強(qiáng)皮膚的適應(yīng)能力，又能避免被曬傷。

避免讓日光直射寶寶，可執(zhí)行“影子規(guī)則”，即在陽光下影子長度小于身高時，就需要尋求有樹陰或陰涼的遮蔽處了。

寶寶每次接受陽光照射的時間不宜超過45分鐘。嬰幼兒每天曬太陽2~3次，每次15分鐘即可滿足全天對維生素d的需要量，還不會讓寶貝受到日曬傷害。

中午10點(diǎn)~下午4點(diǎn)之間是紫外線最強(qiáng)烈的時段，要盡量避免帶寶寶出門。如果必須出門，除了涂防曬霜，還一定要戴上寬邊遮陽帽、太陽鏡，撐遮陽傘，穿質(zhì)地輕薄、吸汗透氣的全棉寬松長袖長褲。這樣可以最多地遮擋寶貝的皮膚，有效防止皮膚被曬傷。即使用了防曬產(chǎn)品，在氣溫高、光照強(qiáng)時，也最多在戶外呆一個小時，并及時給寶貝補(bǔ)充水分。從戶外回到室內(nèi)后，用溫水洗澡，洗凈防曬霜；曬紅的部位，用棉布蘸冷水敷30分鐘，再薄薄涂抹一些清爽的嬰兒護(hù)膚乳液。

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責(zé)任編輯:陳淼琪