引發(fā)宮縮的外力因素有哪些?如果不是臨近分娩的話，出現(xiàn)頻繁宮縮并不是正常現(xiàn)象，因此孕婦必須要注意區(qū)別正常宮縮以及外力因素所導(dǎo)致的宮縮。臨產(chǎn)前怎樣識別假宮縮?一起和佰佰安全網(wǎng)看看吧。

1.性生活

專家提醒，在懷孕初期以及懷孕晚期階段，這兩個時候必須要禁止性生活，否則的話很容易導(dǎo)致流產(chǎn)以及早產(chǎn)。而在懷孕中期，這個時候胎兒基本穩(wěn)定，因此夫妻之間可以適當(dāng)?shù)倪M行性生活。但是懷孕期間的性生活也根據(jù)個人情況決定，雖然說懷孕期間可以適當(dāng)維持正常的性生活，但是劇烈的性交動作及射精都會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)有子宮收縮的情況，從而引起宮縮。

同時在性生活期間還要注意體位，男上女下的姿勢也會壓迫腹中胎兒。而懷孕前三個月和最后一個月是胚胎著床發(fā)育和即將臨盆的敏感時期，因此應(yīng)該節(jié)制性生活。

2.劇烈運動

孕婦在懷孕期間應(yīng)該完全避免各種劇烈的運動，否則的話很有可能會有流產(chǎn)的危險。除此之外，各種劇烈的運動還有可能會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)有宮縮的現(xiàn)象，比如像身體處于長期的搖晃狀態(tài)、從事激烈的運動等，這個時候孕婦經(jīng)常會不自覺使用到腰、腹部力量，這個時候就容易導(dǎo)致子宮收縮。除此之外還有就是長時間的站立以及過度疲勞，都會引起宮縮。

因此孕婦在懷孕期間必須要禁止任何一項劇烈運動，同時還要注意適當(dāng)多休息，以免過度疲勞從而導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)的危險。如果要長時間的搭乘交通工具的話，最好是先征詢醫(yī)師建議 。

3.跌倒

女性懷孕后可以說腹部是最脆弱的部位，稍有些觸碰或者是碰撞都有可能會導(dǎo)致流產(chǎn)，因此孕婦在平時生活中一定要注意保護腹部。如果孕婦跌倒從而導(dǎo)致腹部不慎受到撞擊時，這個時候不但會壓迫到子宮內(nèi)的胎兒，同時也會因為疼痛以及驚嚇而導(dǎo)致子宮內(nèi)血液供給變少，從而出現(xiàn)有宮縮的現(xiàn)象。如果撞擊比較嚴(yán)重的話，還有可能造成胎盤早期剝離。

因此在平時生活中孕婦應(yīng)該盡量的避免任何可能跌倒的危險因素，尤其是一些愛美的孕媽媽在此期間最好是避免穿高跟鞋，以免危及媽媽與胎兒的生命。

以上原因都可能導(dǎo)致早宮縮，孕媽媽要注意安全，學(xué)習(xí)基本的孕嬰安全小知識。

責(zé)任編輯:慕丹萍