孩子易生病，竟然與戶外活動(dòng)少有關(guān)？很多家長不解，經(jīng)常有家長反映這樣一種現(xiàn)象，那就是孩子的抵抗疾病能力差，容易感冒。為什么我們現(xiàn)在的生活水平提高了，孩子長得也很健壯，他們抵抗疾病的能力卻有下降的趨勢呢？

上海松江區(qū)江海燕問：我的兒子六歲了，是個(gè)典型的乖孩子，平日里一點(diǎn)兒也不煩人，看起動(dòng)畫片來特別專注，一坐就是兩三個(gè)小時(shí)。可就是身體不好， 動(dòng)不動(dòng)就感冒發(fā)燒，帶他去醫(yī)院檢查又查不出什么器質(zhì)性的疾病，這究竟是怎么回事?

孩子常戶外運(yùn)動(dòng)身體好

專家答:——你的孩子是典型的缺少戶外活動(dòng)導(dǎo)致的體質(zhì)虛弱兒童。一個(gè)人的健康，最主要的表現(xiàn)是他對(duì)外界環(huán)境的改變能迅速、完善地適應(yīng)，而在決定這種適應(yīng)能力的因素中，皮膚具有重要的作用，因?yàn)槠つw里有無數(shù)感受外來刺激的神經(jīng)末梢，對(duì)外界環(huán)境的不斷變化和刺激能最先發(fā)生反應(yīng)，表現(xiàn)為體溫調(diào)節(jié)的變化。兒童時(shí)期體溫調(diào)節(jié)的機(jī)能還不完善，如果缺少戶外活動(dòng)，沒有日光、空氣等自然條件的刺激來提高體溫調(diào)節(jié)的機(jī)能，體質(zhì)就會(huì)偏弱或很弱，稍遇氣候變化就難以適應(yīng)，當(dāng)然感冒等疾病就多。

經(jīng)常在戶外有鍛煉活動(dòng)的兒童，在受到寒冷的刺激時(shí)，體溫下降的幅度小，而且恢復(fù)的速度快，因此身體結(jié)實(shí)，四季都很少生病，即使冬季凍紅了手臉，也不會(huì)傷風(fēng)感冒。改善你孩子體質(zhì)的建議是：經(jīng)常參加戶外活動(dòng)，使孩子獲得充足的氧氣和日光照射。戶外的體育鍛煉和游戲，對(duì)增強(qiáng)呼吸器官，加強(qiáng)心臟活動(dòng)能力，以及改善機(jī)體各組織器官的機(jī)能，促進(jìn)生長發(fā)育等，都有很好的作用。

春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，家長可帶孩子去踏青；夏天可經(jīng)常帶幼兒參加游泳活動(dòng)，主要是為幼兒接觸水提供機(jī)會(huì)，目的不在于學(xué)習(xí)游泳；秋天，秋高氣爽，可帶孩子去瓜果飄香的果園，或者去看金色的田野、豐收的莊稼，還有辛苦勞作的農(nóng)民；冬天，可帶孩子欣賞皚皚的白雪、美麗的冰雕、漂亮的霧凇。每個(gè)季節(jié)都有不同的自然景色，不同的動(dòng)植物生長，不同的人物活動(dòng)，家長應(yīng)該多帶孩子出去走走，讓孩子貼近大自然，了解大自然。如果您想了解更多的兒童外出該注意什么相關(guān)知識(shí)，可以到佰佰安全網(wǎng)來查詢搜索呦！

責(zé)任編輯:陳淼琪