對(duì)于順產(chǎn)的痛，客觀的講是這樣的：首先，這種疼人體是可以承受的，所以不用擔(dān)心因?yàn)樘弁瓷眢w會(huì)崩潰，關(guān)鍵是做好心理的準(zhǔn)備。其次，這種痛不是一下子痛到頂點(diǎn)，而是慢慢的從不規(guī)律的陣痛輕微的痛，到后來頻率較高的強(qiáng)烈的痛，身心都會(huì)有慢慢被迫適應(yīng)的過程。但是這種痛，還是切切實(shí)實(shí)的存在，所以，我們分享一些有效的減輕疼痛的方法---拉梅茲呼吸法。拉梅茲呼吸分娩法練習(xí)訣竅是什么呢?順產(chǎn)時(shí)用拉梅茲呼吸法管用嗎?一起和佰佰安全網(wǎng)看看吧。

拉梅茲分娩呼吸法強(qiáng)調(diào)分娩是一種正常、自然、健康的過程。通過一系列的學(xué)習(xí)與持續(xù)的練習(xí)，使每位準(zhǔn)媽媽在情緒上、理智上、心理上及生理上都有所準(zhǔn)備。

采用拉梅茲呼吸法時(shí)，最重要的是需要準(zhǔn)媽媽充分了解分娩過程中自身的身體變化，及胎兒的狀態(tài)，這樣才能使拉梅茲分娩呼吸法發(fā)揮最大作用。

要想在分娩時(shí)更好地運(yùn)用拉梅茲呼吸法，平時(shí)應(yīng)當(dāng)認(rèn)真努力練習(xí)，這樣才能在分娩時(shí)熟練應(yīng)用。不要等到臨盆前才匆匆忙忙去上課。這樣的話，一旦上了產(chǎn)床，會(huì)因方法運(yùn)用不夠熟練使效果大打折扣。

準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該及早參加醫(yī)院提供的孕婦學(xué)校的學(xué)習(xí)，早日認(rèn)識(shí)生育過程和相關(guān)知識(shí)，尤其是及時(shí)學(xué)習(xí)拉梅茲分娩呼吸法，并能夠熟練掌握，以便在分娩中合理利用。

所以在懷孕七個(gè)月的時(shí)候就要積極的練習(xí)了，掌握具體的步驟，學(xué)習(xí)基本的孕婦分娩小知識(shí)。

責(zé)任編輯:慕丹萍