女性比男性更易疲勞。女性疲勞往往與 三缺 有關(guān),針對(duì)不同的身體疲勞，那么女性出現(xiàn)性疲勞吃什么好呢？

女性眼疲勞吃什么？

對(duì)于長(zhǎng)期對(duì)著電腦工作的上班族來(lái)說(shuō)，眼睛是很容易遭到損害，產(chǎn)生疲勞的部位，常常出現(xiàn)酸痛，這個(gè)時(shí)候可以多吃一些富含花青素的藍(lán)莓、黑莓等蔬果，具有保護(hù)眼部微血管的作用，改善眼部供血，還有利于加速視紫紅質(zhì)蛋白再生，從而在一定程度上減輕眼睛疲勞感和對(duì)弱光的視力敏感性，可有效保護(hù)眼睛。

女性胃疲勞吃什么

隨著社會(huì)的發(fā)展，抽煙、喝酒、暴飲暴食、吃飯沒(méi)規(guī)律基本是現(xiàn)代女性的標(biāo)準(zhǔn)，這樣的生活方式很容易讓胃受到傷害，平日里多喝點(diǎn)小米有養(yǎng)胃的功效，特別是對(duì)于內(nèi)熱和脾胃虛的人更適合食用，小米具有開胃養(yǎng)胃、清熱解渴的效果。

女性腿疲勞吃什么

對(duì)于家庭主婦或者長(zhǎng)期處于站立的女性工作者而言，腿部細(xì)胞常常處于無(wú)氧呼吸，產(chǎn)生大量的毒素，可以在對(duì)吃一些含鉀類食物，比如說(shuō)香蕉，不僅可以緩解身體疲憊，還可以將體內(nèi)的有害物質(zhì)排出體外，起到緩解腿部疲勞的情況。

女性心疲勞吃什么

上班族各種會(huì)議和應(yīng)酬 扎堆 ，要操心的事情接二連三，很容易讓上班族有心力交瘁之感。建議冬季身心俱疲的時(shí)候吃些紅豆，李時(shí)珍稱紅豆為 心之谷 ，可見(jiàn)紅豆的養(yǎng)心功效。從臨床上看，紅豆既能清心火，也能補(bǔ)心血。

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