對于生產(chǎn)后的女性來講，性生活是不能馬上進行的，因為在生產(chǎn)時，陰道在擴張后有一個恢復(fù)期，恢復(fù)期過后女性陰道才能恢復(fù)到正常時的緊致。如在生產(chǎn)后就發(fā)生性行為對男女雙方的性體驗都不佳。在女性生產(chǎn)后，使用合理的縮陰方法能夠極大的縮短縮陰時間。下面我們就來說說女人陰道松馳的原因及縮陰方法有哪些吧？

造成陰道松弛的原因有很多，最直接的因素就是長期的房事和自然分娩導(dǎo)致的，這也是讓女性很尷尬的問題。在治療方面，建議采用縮陰球，可以有效緩解陰道松弛的癥狀，恢復(fù)陰道原有的彈性。

年齡導(dǎo)致

40歲以上的中老年女性陰道會隨著歲月的流逝而自然老化，卵巢功能也會逐漸減退，雌激素量減少，肌肉張力下降，黏膜萎縮，因此陰道也變得松弛、干澀，缺少彈性。

生育導(dǎo)致

生產(chǎn)過的女性，陰道可以擴張到原來的幾百倍，尤其是自然分娩的產(chǎn)婦，難免會經(jīng)歷產(chǎn)傷、中期引產(chǎn)的陰道損傷、多次分娩，陰道的彈力纖維被徹底崩斷。

房事導(dǎo)致

女性30歲以后或性史超過3年，陰道會因使用年限長、經(jīng)常拉伸而老化松弛，出現(xiàn)陰道松弛寬大，刺激反應(yīng)降低，陰道壁滲液減少，可直接影響雙方的性質(zhì)量。

人流、藥流導(dǎo)致

女人在懷孕初期，陰道及盆腔的肌肉已經(jīng)開始松弛。人流、藥流術(shù)時，陰道經(jīng)過擴張而彈性減弱，術(shù)后排不干凈的組織物在陰道褶皺及后穹內(nèi)殘留、撐大陰道內(nèi)壁。

女性的陰道松弛不可避免，那么有沒有什么辦法可以使其恢復(fù)呢?

如果是輕微的陰道松弛，可以通過縮陰運動來改善。如收肛運動，提臀、緊縮肛門不少于3秒，再放松肛門，如此反復(fù)進行。每次緊縮肛門時閉氣，這種盆底肌肉鍛煉可根據(jù)自己情況進行，沒有時間和次數(shù)的規(guī)定，有空時都可以做。

如果陰道松弛情況嚴(yán)重，建議可以搭配外用藥物來解決?，F(xiàn)在縮陰效果比較好的比如艾爾茵臻愛護理因子，純植物提取，安全無副作用，而且含有荻葦草精華，能夠從根本上使女性體內(nèi)荷爾蒙達(dá)到平衡，擺脫產(chǎn)品依賴。凝液形態(tài)，分子細(xì)膩，滴入私處后會迅速被皮下組織吸收，不影響生活。

蘿卜蹲游戲

每天玩5分鐘蘿卜蹲游戲，也能夠起到縮陰的效果。30-40對歲的女性大都有就坐的習(xí)慣，私處位置的肌肉不運動讓私處和卵巢健康兩亮起紅燈。通過蘿卜蹲蹲起的過程，帶動私處深處肌肉運動，360°運動起來，每天做5分鐘。

專業(yè)縮陰球

通過輕型重型兩款啞鈴組合，搭配量身訂制的進階式訓(xùn)練教程，幫助女性找到最適合自己的盆底肌訓(xùn)練方式，在輕松有效的盆底肌訓(xùn)練中緊握內(nèi)在之美，做回性感緊致女人。如果是順產(chǎn)的女性，在產(chǎn)后42天后，需確保惡露完全干凈，再進行此項訓(xùn)練;而剖腹產(chǎn)則要等傷口完全恢復(fù)，檢查過沒有問題之后才可以?；蛘咴谑褂们搬槍€人情況向?qū)I(yè)人員咨詢。

另外，如果出現(xiàn)陰道前后壁膨出和子宮脫垂等嚴(yán)重的“陰道松弛”等情況，可以到醫(yī)院去做陰道緊縮手術(shù)。最后提醒大家一點就是，縮陰手術(shù)費用高，而且風(fēng)險大，不到萬不得已的情況，建議還是采用運動或者外用藥物的方式。

通過佰佰安全小編的介紹，女人陰道松馳的原因及縮陰方法大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于兩性安全知識，敬請繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目內(nèi)容。

責(zé)任編輯:張小付